Essere Felici: Utopia Irreale O Obiettivo Da Raggiungere?

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1 Costruire Un Assetto Mentale Flessibile Per Essere Felici

2 Essere Felici: Alla Ricerca Della Gioia Di Vivere

3 Essere Felici: Alla Ricerca Della Libertà Di Essere

Conoscere l’arte dell’ “essere felici”, del godere del proprio corpo e dell’essere sempre a proprio agio con la propria mente è il desiderio di tutti e l’oggetto di discussione principale di tutti i siti web che parlano di crescita e sviluppo personale.

Se andiamo alla ricerca di una definizione di “felicità” possiamo davvero incontrare di tutto e di più.

Ed esiste una ragione per questo: della felicità ognuno ha una propria opinione.

In fondo tutti abbiamo obiettivi, sogni e desideri diversi. Ognuno di noi è attratto da cose diverse. Ad ognuno di noi piacciono cose diverse …

Come si potrebbe dare una definizione completa ed esaustiva di un elemento per il quale si combatte per tutta la vita ma che si ha molta difficoltà a riconoscere quando si presenta e si manifesta?

E se la felicità fosse davvero una parola-calderone dentro al quale buttiamo qualsiasi cosa riteniamo positiva?

Una domanda che mi ha portato a riflettere su ciò che l’essere felici oggi implica …

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Costruire Un Assetto Mentale Flessibile Per Essere Felici

Constatata la difficoltà obiettiva di circoscrivere in una definizione la complessità del significato della parola “felicità”, andiamo alla ricerca degli elementi che ci possono rendere estremamente piacevoli, dal punto di vista psicologico, le giornate.

Tra questi elementi che ti possono portare ad un duraturo “essere felici”, io metterei di sicuro l’abilità di interpretare nel modo giusto ciò che ti accade all’esterno.

Non pensi che proprio in mezzo a quei grigiori, malcontenti o contraddizioni che siamo soliti sperimentare si possa trovare il modo di coltivare un viscerale ottimismo per il fatto di poter vivere la nostra esistenza?

Lo ripeto sempre … il nostro stato psicologico è il frutto delle interazioni che coltiviamo con il nostro ambiente che ci circonda.

Per questo non sarebbe da tacciare come troppo “new-age”, la conclusione che ci porta ad affermare che per essere felici basta decidere di esserlo oggi stesso. Basta scegliere consapevolmente di voler vivere nel migliore dei modi la nostra giornata.

E’ tutta una questione di percezione.

Convincendoti che nessuna cosa negativa ti può fare realmente del male, doterai la tua mente di un filtro che ti permetterà di focalizzarti su tutte quelle piccole cose che sanno renderti felice.

Magari questa attitudine a rendere gioioso e soddisfacente il tuo giorno sarà messo in discussione nel lungo termine, ma ora … cosa hai da perdere nel provare?

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Essere Felici: Alla Ricerca Della Gioia Di Vivere

E se ti facessi questa domanda: sei felice?

Probabilmente saresti assalito da esitazioni e dubbi. Il termine “felicità” è troppo inflazionato nei nostri tempi.

La ricerca della perfezione è uno dei principali vicoli ciechi i cui si infila l’uomo moderno.

Essere competitivi, diventare ricchi, essere iper-efficienti …. non è semplice trovare lo spazio e il tempo per essere felici in un mondo stressante che ti chiede sempre di dimostrare il tuo valore estrinseco.

Infatti, siamo sempre convinti di poter migliorare un altro po’, indipendentemente da cosa abbiamo già raggiunto e in quale settore ci troviamo, che sia personale, professionale o finanziario.

Il problema è che tutti dobbiamo aver a che fare con mancanze e lacune.

Eppure la domanda iniziale potrebbe mostrarti e mettere in evidenza che la tua vita non è così triste e grigia come ti sembra.

Cosa risponderesti se ti chiedessi di dirmi alcune cose che ti rendono felici?

Probabilmente mi faresti un elenco di piccole cose che riassumono in te la sensazione del “vivere bene” e che andrebbero a comporre l’ampio concetto della “soddisfazione personale”.

Il concetto che a mio avviso si avvicina di più al significato di “felicità”. Essere soddisfatti è essere felici.

Detto questo la cosa che ti serve sapere è che la soddisfazione personale può essere trovata dovunque, anche dove meno te lo aspetti. Si traveste da piccoli gesti e azioni anche insignificanti a prima vista.

“Vivere bene” potrebbe essere anche solo avere il piacere di condividere un pasto con gli amici?

Potrebbe essere anche solo una partita di calcio con i soliti compagni?

Potrebbe essere anche solo godersi la tv potendo scegliere senza “seccature” il programma da vedere?

E crollare sul divano dopo una giornata intensa ma ricca di “pacche” sulle spalle per i risultati raggiunti?

Essere felici è come un portafoto … sei tu a scegliere l’immagine che vuoi incorniciare.

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Essere Felici: Alla Ricerca Della Libertà Di Essere

Per essere felici dobbiamo sviluppare una serie di abitudini. La prima su tutte è quella di rendersi liberi dal giudizio altrui. Devi rompere le catene fatta di occhi indiscreti e assumerti il peso della responsabilità di vivere la vita che vuoi.

Autostima, sicurezza di sé e obiettività sono poi le colonne su cui devi poggiare il tuo nuovo te stesso.

Diventare consapevole così da poter essere in grado di apprezzare i cambiamenti che metterai in atto nella tua vita, vuol dire scegliere strade non percorse dalla maggior parte di chi ti sta attorno. Ecco perché desensibilizzarsi dal loro giudizio sarà determinante per il tuo successo.

L’autostima ti consentirà di sviluppare pienamente chi sei nel profondo della tua anima, ti insegnerà a riconoscere il tuo reale potenziale e ti educherà a non rinunciare alla tua soddisfazione.

Tutta la felicità che ti arriverà addosso sarà meritata perché deriva dalla consapevolezza del tuo diritto ad essere felice.

La fiducia che avrai in te stesso sarà la chiave che apre tutte le porte verso la tua piena realizzazione. Ti permetterà di superare i tuoi limiti percepiti. Ti darà la forza per affrontare tutte le sfide quotidiane e ti fornirà il coraggio di prendere le decisioni difficili che ti aspettano.

L’obiettività vestirà di reale il tuo essere felice. E’ lo strumento ideale per togliere forza al giudizio di chi ti circonda. E’ la torcia adatta per illuminare di verità tutti quei pregiudizi che ti hanno inchiodato ad una vita insoddisfacente.

Devi sentirti libero di pensare, di formulare opinioni e di seguire ciò in cui credi. Devi essere libero di decidere ciò che significa per te essere felice.

La felicità è un vestito che non può avere le stesse fattezze per tutti. Nel tentativo di darne una definizione generale consumiamo l’opportunità di goderne a livello personale.

Per questo chiudo con la domanda intrinseca nel titolo di questo post …

Per te, la felicità è un’utopia o un obiettivo?

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Mick Manara

Giornalista, Motivatore ed Esperto di Crescita Personale, Mick Manara si è aggregato allo staff di Vadoalmassimo.net per occuparsi di Benessere Mentale e di Miglioramento delle performance personali e professionali.

La sua variegata preparazione e la sua spiccata curiosità ci potrà regalare spunti interessanti e coinvolgenti al fine di alzare il livello qualitativo della nostra esistenza.