I Benefici Della Dieta Chetogenica: Nei Grassi La Chiave Per Stare Bene

Migliora Le Condizioni In Caso Di Steatosi Epatica

Chiamata comunemente con il termine di “fegato grasso”, la steatosi epatica è un’affezione sofferta, principalmente, da chi lotta contro il problema dell’obesità. Potenzialmente, ha un grado di pericolosità decisamente elevato, potendo portare anche alla morte.

C’è da sapere che il grasso in eccesso, che dà origine al problema, non proviene dai grassi saturi o monoinsaturi di cui abbiamo trattato, ma è il frutto dell’eccessivo consumo di carboidrati.

Il fegato converte questi zuccheri in trigliceridi che poi vengono immagazzinati dallo stesso fegato sotto forma di grassi. Seguire una dieta a basso consumo di carboidrati e ricca di grassi ti permetterà di ridurre il livello dei trigliceridi per effetto del processo di chetosi, in cui i grassi vengono adoperati come carburante per produrre energia.

Se il livello dei trigliceridi si abbassa, diminuisce anche il surplus di grassi che si accumulano, permettendo così la progressiva regressione della malattia.

La Dieta Chetogenica Può Supportarti Nella Gestione Di Molte Malattie

Potresti trovare un po’ di sollievo se soffri  della sindrome dell’ovaio policistico, di Alzheimer, di depressione, di traumi cerebrali, di ictus ecc.

Gli studi che lo confermano non mancano. Eccone alcuni esempi:

1- Studio 1: https://bit.ly/2C8nwYs

2- Studio 2: https://bit.ly/2Y4Seu9

Alcuni arrivano a confermare miglioramenti anche in casi di cancro. Una tesi che va incontro alla convinzione dello scienziato Otto Warburg che nel 1924 sostenne che la vera origine del cancro fosse un processo di fermentazione degli zuccheri all’interno della cellula. Togliendo i carboidrati quindi si toglierebbe il carburante utile al cancro per crescere e propagarsi.

Uno dei benefici della dieta chetogenica più preziosi.

Ti Offre Un Supporto Prezioso In Caso Di Sindrome Metabolica

Con il termine di “sindrome metabolica” ci si riferisce ad una condizione medica che aumenta il rischio di malattie cardiache e di diabete. La sindrome metabolica, di solito, è il frutto di un malsano incontro tra diverse affezioni come:

- Livelli elevati di zucchero nel sangue

- Bassi livelli di colesterolo HDL (quello “buono”)

- Trigliceridi alti

- Ipertensione

- Obesità addominale

Avvicinandoti alla pratica della dieta chetogenica potresti disinnescare il potenziale dannoso di tutte queste problematiche. La formula magica è sempre quella: tanti grassi, proteine con moderazione e pochissimi carboidrati.

Benefici Della Dieta Chetogenica: Migliora Una Condizione Di Epilessia

Siamo nel punto dove la dieta chetogenica ha preso origine.

Fin dall’antichità il metodo per alleviare le convulsioni è stato individuato nel ridurre drasticamente il consumo degli zuccheri.

Non si conoscevano i chetoni, ma di certo si erano notati gli effetti. La farmacologia ha spesso “sotterrato” queste conoscenze, ma dagli inizi del ‘900 l’utilità della dieta chetogenica nel migliorare una condizione di epilessia è tornata in auge.

Il Colesterolo Sarà Sotto Controllo

I marcatori del colesterolo, come quelli dei trigliceridi, miglioreranno.

Il livello di HDL, il colestrolo “buono” si alzerà, mentre le molecole di LDL, piccole e dense, ritenute responsabili del rischio di infarto, tenderanno ad ingrandirsi e diventare più soffici tanto da rivelarsi significativamente meno pericolose.

Per arrivare a questi risultati è necessario non solo consumare meno carboidrati e più grassi, ma anche fare attenzione a quali grassi assumere.

I grassi saturi della carne e i monoinsaturi dell’olio di oliva, vanno bene. Da evitare invece gli oli vegetali come l’olio di palma, di colza e di soia e naturalmente tutti i grassi trans.

Tra i benfici della dieta chetogenica può essere considerato tra i più importanti per mantenersi in salute a lungo.

La Glicemia Sarà Gestita Al Meglio

I problemi di glicemia sono legati al consumo eccessivo dei carboidrati.

Con la dieta chetogenica, quindi, noterai rilevanti miglioramenti anche sotto questo aspetto. Stimolando poi, la produzione dei chetoni, questo regime alimentare ti permetterà di alleviare i danni dell’infiammazione cronica spesso generata da anni di assunzione scriteriata di zuccheri.

I chetoni stimolano la risposta al fattore di trascrizione nucleare eritroide-2 (Nrf2) che influisce positivamente sull’azione dei geni coinvolti nella risposta in un’infiammazione.

Contenere al meglio gli stati infiammatori significa abbassare il rischio di malattie cardio-vascolari, il rischio di cancro e i tempi di recupero muscolare.