Essere Se Stessi: Una Tappa Fondamentale Del Proprio Sviluppo Personale

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2 È Necessario Mettere In Discussione Tutto Per Tornare Ad Essere Se Stessi?

3 Identifica I Tuoi Valori Personali Essenziali

Magari, in questo momento, hai la vaga impressione di non essere “centrato” e di esprimere solo una piccola percentuale di quello che in realtà sei?

Si può entrare in confusione quando ci si interroga su quale sentiero seguire al fine di incontrare la propria felicità.

Le domande che si infilano come coltelli nella corazza delle tue finte sicurezze potrebbero essere:

"Chi sono veramente? "
"Ho il controllo del corso della mia vita? "
"Come posso dare un senso a quello che mi sta accadendo? "

Sono domande che è abbastanza comune porsi in qualche momento della propria esistenza.

In queste righe vorrei andare alla fonte di questa sensazione che mina la nostra identità, per avere la possibilità di ripartire ritrovando e riconoscendo l’essenza della propria anima.

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Alla Ricerca di Noi Stessi

Il punto di partenza è questo: quando siamo nati eravamo noi stessi … ma abbiamo imparato ad allontanarci dal nostro "centro".

Dopo il “sacro” periodo dell’infanzia in cui siamo completamente centrati e focalizzati sulla nostra essenza subiamo le proiezioni di chi ci sta attorno.

Sono le proiezioni che qualsiasi adulto che nutra dell’amore destina ai propri figli. Questo profondo sentimento, questa estasiata ammirazione apre la strada per una forma di “programmazione”.

Gli adulti cercano di traferire le loro convinzioni, i loro valori, i loro desideri e i sogni, quelli che hanno raggiunto e quelli che ancora covano, ai loro amati che diventano la materializzazione delle loro speranze e delle loro volontà per il futuro.

Chi ci sta attorno e partecipa alla nostra crescita ha un’influenza enorme sulla nostra identità, sui valori che ci formiamo e sui desideri che coltiviamo. Questa forma di programmazione ha molta presa in un periodo in cui la nostra capacità di apprendimento è ai massimi livelli.

Poi arriva il momento della “ricerca di più amore e riconoscimento”

Il bambino si sforza di modellare le sue azioni e il suo carattere per compiacere le persone che gli hanno dato così tanto al fine di diventare la materializzazione dei loro ideali.

E’ una forma di accettazione del divenire i portatori delle speranze e dei desideri del proprio patrimonio familiare con tutte le eventuali contraddizioni che porta con sé. Un patrimonio che è culturale, educativo e sociale.

Le scelte che andremo a fare, quindi, saranno orientate a rispondere alle aspettative di queste persone che consideriamo troppo importanti per noi. Il nostro viscerale desiderio è fare in modo che ci amino e ci approvino. Per questo il compiacerli, lo sentiamo come un obbligo.

Ma arriva il momento della ricerca di "indipendenza".

Queste influenze esterne e questi obblighi e doveri interni, creati a somiglianza delle aspettative che percepiamo dagli altri, ci impongono uno stile di vita ben preciso. Delle forzature emotive e relazionali che ci possono creare non pochi problemi nella vita di tutti i giorni.

Problemi che ci conducono all’esigenza di identificare cosa siamo diventati e chi siamo veramente. Nasce il bisogno di circoscrivere quale deve essere la nostra strada e il nostro scopo di vita. Emerge la necessità di ritrovare il proprio “centro”, quel posto interno dove percepiamo l’armonia tra ciò che sentiamo di essere dentro e ciò che facciamo fuori.

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È Necessario Mettere In Discussione Tutto Per Tornare Ad Essere Se Stessi?

Certo che no, non fraintendermi.

Non sto dicendo che gli altri o le aspettative che hanno su di noi siano il male assoluto di cui liberarci.

Di certo è necessario partire dalla constatazione che le influenze esterne che abbiamo ricevuto hanno contribuito a creare un ambiente “nuvoloso” dove non sempre siamo riusciti a percepire i confini esatti di quello che siamo e di quello che non siamo. C’è solo bisogno di un po’ di ordine e non di buttare tutto dalla finestra.

Tornare a essere se stessi è un’operazione dove il fine è liberare i prigionieri e non di fare nuovi morti.

La maggior parte delle “programmazioni” che inevitabilmente ogni bambino riceve hanno intenzioni visceralmente benefiche. Questo non ce lo dobbiamo scordare per non correre il rischio di avventurarci in battaglie contro dei mulini a vento.

Come Essere Te Stesso ... O Semplicemente Diventare Un Nuovo Te?

Magari ti sei chiesto:

"In che modo posso tornare ad essere ciò che sono veramente?"

"Come posso scoprire quale è il mio vero scopo di vita?"

"Come riappropriarmi del mio centro?"

In fondo, la difficoltà non è identificare i confini della nostra anima, ma calarli nella realtà di tutti i giorni.

Ritrovare se stessi è solo l’inizio di un percorso dove il difficile è rimanere se stessi nelle vicende quotidiane. Rimanere in contatto con i propri valori di fondo. Rimanere in sintonia con la propria missione personale. Rimanere in linea con i propri interessi. Conservare la sensazione di essere nel posto giusto al momento giusto.

Per far questo ci sono diversi passaggi da compiere:

Ritrova una sorta di coerenza interna
Devi ridurre al minimo i tuoi conflitti interni per far pace con il tuo vero sé
Per firmare un trattato di pace con la propria anima devi concedere un ascolto sincero e attento ai tuoi bisogni più autentici.
Fai in modo di risolvere le discrepanze tra quello che fai per soddisfare le aspettative altrui e i tuoi bisogni più profondi
Essere te stesso significa che devi identificare i tuoi valori, le tue regole, le tue convinzioni e allinearli alle tue azioni e ai tuoi comportamenti.

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Identifica I Tuoi Valori Personali Essenziali

Quando perdi il contatto con i tuoi valori, o semplicemente abbracci i valori degli altri che ti circondano, perdi il contatto con il tuo vero sé.

Per diventare veramente te stesso, è importante circoscrivere i tuoi valori di fondo, le note che esprimono la sinfonia della tua anima, in modo che possano prendere il posto, in modo naturale e senza conflitto, delle “credenze” che hai adottato per assomigliare a quel modello di persona che piace a chi ti sta attorno.

Quel modello che è cresciuto al sole del tuo ambiente culturale, familiare e sociale … Un modello che probabilmente è diventato un vestito troppo stretto per te e per la tua nascente esigenza di esprimere finalmente ciò che sei.

Abbi Cura del Tuo “Orto” Mentale

Essere te stesso significa credere in te stesso, ma anche coltivare credenze e pensieri positivi su te stesso, sulla vita, sul mondo, sulla tua missione nel mondo e sugli altri.

Accetta la necessità di cambiare certe convinzioni che ti hanno limitato fin qui. Sostituiscile con altre che sono più in armonia con il tuo progetto futuro.

Impara a congratularti con te stesso e a premiarti piuttosto di pretendere l’impossibile. Fallo lungo tutto il percorso che ti porta al raggiungimento di un tuo obiettivo.

Non crocifiggerti davanti ad una sconfitta. Valorizza il tuo viaggio come la vera spina dorsale della tua crescita personale. Perché si può imparare tanto anche da un fallimento.

Prendi Gradualmente il Controllo dei tuoi Processi Cognitivi

Una volta allineati valori interni, convinzioni, credenze e regole comportamentali avrai accesso alla sala di controllo dei tuoi comportamenti e dei tuoi atteggiamenti.

Gli potrai dare una direzione che profuma di sicurezza e coerenza.

Per essere te stesso devi prendere consapevolmente il controllo di alcuni tuoi automatismi mentali, per utilizzarli al fine di influenzare l'enorme potere dei tuoi processi inconsci.

Affidati Alle Tue Passioni

Hai il controllo su quello che ti piace fare?

Sappi che le tue passioni sono la via più diretta per stabilire un rapporto saldo e duraturo con la tua anima, con ciò che sei nel profondo. Arricchisci le tue passioni e valorizzale.

Diventeranno un reattore nucleare a tua disposizione nel momento in cui le allinei ai tuoi valori e alla qualità dei tuoi pensieri.

A quel punto entrerai in armonia con l’intero universo che ti circonda, e starai bene indipendentemente dal chi sei secondo gli altri e dal cosa hai ottenuto nella vita.

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Mick Manara

Giornalista, Motivatore ed Esperto di Crescita Personale, Mick Manara si è aggregato allo staff di Vadoalmassimo.net per occuparsi di Benessere Mentale e di Miglioramento delle performance personali e professionali.

La sua variegata preparazione e la sua spiccata curiosità ci potrà regalare spunti interessanti e coinvolgenti al fine di alzare il livello qualitativo della nostra esistenza.