Gratitudine: All’Origine Della Capacità Di Essere Riconoscenti

La gratitudine e la riconoscenza, sono semplicemente degli stati mentali che ci possono permettere di vivere un’esistenza molto più serena.

E voglio subito sgombrare il campo dagli equivoci …

Non sto parlando di una eccessiva gentilezza appiccicosa e fastidiosa. Non sto trattando di chiedere il permesso di esistere. Non mi sto riferendo al dover ringraziare il creatore per il fatto che ci ha concesso un altro giorno di vita.

No … voglio parlare di quel meccanismo che spesso viene disattivato dalle tonnellate di stress che ci sorbiamo ogni santo giorno. Quel meccanismo mentale che ci permette di riconoscerci come una persona dotata di abilità sociali e relazionali e di una capacità di fare pace con noi stessi. Un ingranaggio psicologico che quando funziona, produce soddisfazione.

La gratitudine è quella predisposizione che ci porta a discernere gli sforzi dei nostri simili, le loro virtù e i loro lati positivi … In una parola è la capacità di proferire la parola “grazie” verso qualcuno …

Ho spesso già accennato all’esigenza di guardare al mondo con positività ed ottimismo per cambiare il modo in cui ci comportiamo e approcciamo le cose che ci accadono.

La gratitudine fa parte dell’attrezzatura che ti serve per costruirti questo sguardo positivo verso la vita, in modo che ti appaia meno buia e più “leggera”. In breve è uno strumento che può dare un contributo fondamentale alla tua crescita personale.

Ecco perché in questo voglio darti una serie dei suggerimenti per riuscire a fare della gratitudine un tuo modo di esprimerti. Entriamo insieme nella cuore della psicologia umana …