Paura Di Amare: Tra La Voglia Di Volare E Il Terrore Di Cadere

1- Il Vero Amore Apre La Porta Sulla Nostra Vulnerabilità

Entrare in relazione con qualcuno significa mettere piede in un territorio inesplorato ai nostri occhi. E la paura dello sconosciuto fa parte della nostra storia ancestrale.

Infatti, innamorarsi, inutile nasconderselo, significa correre un rischio reale. Si sta investendo una grossa quantità di fiducia su un’altra persona, che volenti o nolenti avrà un’influenza su di noi. In realtà, questo significa dover guardare in faccia il nostro essere vulnerabili.

La paura di amare infila una delle sue radici nel timore di una scoperta: non siamo invincibili, non siamo indistruttibili, non siamo dei super-eroi. La paura di affezionarsi a qualcuno porta con sè i dubbi dell'intensità di un abbraccio: potrebbe essere talmente forte da stritolarci. La paura di impegnarsi in amore ci sussurra all'orecchio una minaccia: il pericolo di non poter essere più noi stessi.

Il nostro sistema difensivo si mette in allarme. Infatti, tutte quelle abitudini che abbiamo acquisito nel tempo e che ci permettono di sentirci “centrati” e “auto-sufficienti” iniziano a non bastarci per farci sentire al sicuro.

Scopriamo il terribile teorema della matematica sentimentale: più l’altro diventa importante per noi e più sentiamo il pericolo di farci del male. Come camminare su un filo sospeso tra l’eccitazione di superare nostri limiti e il terrore di guardare in basso.

2- Un Nuovo Amore Risveglia Il Dolore Delle Ferite Del Passato

Quando un nuovo amore bussa alla nostra porta, molto raramente siamo consapevoli di quanto la nostra storia e le nostre esperienze passate ci influenzino.

Le modalità in cui le relazioni precedenti ci hanno ferito, a partire dalla nostra infanzia, hanno un peso notevole sul come percepiamo le persone alle quali ci avviciniamo e sul comportamento che assumiamo all’interno delle nostre relazioni sentimentali. E’ qui che spesso troviamo le origini della nostra paura di amare. E' qui che ci ritorna alla mente addirittura quella prima paura di fare l amore.

Ci sono dinamiche, spesso negative e dolorose che limitano la nostra disponibilità ad aprirci al nuovo. Sussulti di dolore, sobbalzi di rabbia, guizzi di sofferenza … Tante frecce appuntite che ci impediscono di diventare intimi … Spesso l’ardente desiderio di un nuovo amore è legato al dolore … il dolore di non averlo ottenuto nel passato. E' quel grido mai ascoltato veramente, che sale dalle nostre viscere: "ho paura di innamorarmi".

3- L’Amore Entra In Costrasto Con Quello Che Pensiamo Di Essere

Credi siano pochi quelli che lottano ogni giorno con la propria convinzione di non essere all’altezza di un amore, di non essere abbastanza per essere amati?

La difficoltà a percepire il proprio valore, la fatica di credere che qualcuno possa davvero prendersi cura di noi, ti assicuro, è molto diffusa.

In realtà, tutti siamo oggetto degli strali e degli attacchi del nostro “giudice interiore”, quella vocina dentro la nostra testa che non perde occasione per ricordarci quanto siamo inutili e immeritevoli di essere felici.

Una voce che ha preso fiato dalle nostre dolorose esperienze dell’infanzia, da tutti quegli atteggiamenti critici a cui siamo stati esposti da bambini e dalla natura del rapporto tra i nostri genitori. Una voce che ci porta ad avere paura di amare.

Tutte situazioni che con tempo hanno aperto autentiche ferite nella nostra anima. Ma sono diventate parte di noi, non le percepiamo più come degli estranei o dei nemici e finiamo per accoglierle, accettarle e crederle vere.

Seppur nocivi, questi pensieri critici diventano familiari e quando un’altra persona ci vede in modo diverso da quello che la nostra “vocina interiore” ci racconta da anni, iniziamo a sentirci a disagio e a metterci sulla difensiva. Come se qualcuno tentasse di attaccare la nostra identità …
Difficile vedere un salvatore in chi uccide il mostro se il mostro pensiamo di essere noi …

4- Paura di Amare: L’Inossidabile Legame Tra Gioia E Dolore

Ogni volta che sperimentiamo pienamente la vera gioia o sentiamo la preziosità della vita a livello emotivo, possiamo aspettarci di provare una grande quantità di tristezza.

Molti di noi si allontanano dalle cose che le renderebbero felici, perché le percepiscono anche come una fonte di dolore.

Ed è vero anche il contrario. Spesso nell’intorpidimento che ci arreca la tristezza, percepiamo i sentori di una possibile gioia.

Quando si tratta di innamorarsi, siamo trattenuti da varie forme di resistenza a lasciarci completamente andare per paura della tristezza che susciterebbe un eventuale rifiuto. La paura di amare si alimenta del terrore di essere rifiutati. La paura di innamorarsi si nutre del timore di farsi sfuggire ciò che si è tanto desiderato.

5- L’Amore Non Si Divide In Parti Uguali

Non sono poche le persone che si sono rivolte a me e mi hanno espresso una manifesta riluttanza a farsi coinvolgere da un uomo o un donna perché “mi piace troppo”. E' quella paura di legarsi che si nasconde dietro, paradossalmente, a quel desiderio di voler "fondersi" con un'altra persona.

Esplode nella loro mente la grande preoccupazione che fare un passo in avanti le farebbe percepire la profondità del vuoto in cui potrebbero cadere davanti ad un possibile rifiuto.

La verità è che il coltello dell’amore quasi mai taglia la torta in due parti esattamente uguali. C’è sempre uno tra i due che sente il peso del coinvolgimento reciproco in modo più intenso.

Ma i nostri sentimenti subiscono inesorabilmente la forza della continua evoluzione. Potremo, in pochi secondi, provare rabbia e risentimento o persino odio per la persona che amiamo.

Preoccuparsi in anticipo di come ci potremo sentire in futuro ci impedisce di stare nel normale fluire della nostra vita interiore.

Un flusso al quale dovremo affidarci, perché sa dove dobbiamo andare.

Consentire alla preoccupazione o ai sensi di colpa interrompere questo flusso può impedirci di conoscere a fondo qualcuno che sta manifestando interesse per noi e potrebbe impedirci di formare una relazione “potenzialmente” felice e appagante per noi.

6- Una Nuova Relazione Può Mettere A Repentaglio L’Equilibrio Dei Tuoi Rapporti Familiari

Una nuova relazione può rappresentare un trampolino di lancio per la tua crescita personale. Potrebbe rivelarsi il punto di partenza di un te stesso più indipendente e autonomo.

Uno sviluppo che potrebbe scavare un solco nella “crosta” dei tuoi rapporti familiari. Una specie di “rottura identitaria” che indica una separazione mentale e psicologica più che fisica.

Non stai abbandonando nessuno, ma sei oggetto di un mutamento emotivo: non ti senti più quel bambino immerso in quelle dinamiche negative che hanno segnato la tua infanzia. E' un può essere un elemento fondante della paura di amare.

7- L’Amore Riaccende In Nostri Timori Esistenziali

Più ci immegiamo in esso e maggiore sarà il peso del punto del non-ritorno. Più ci importa di qualcuno, e maggiore sarà la paura di perdere quella persona. E la paura di amare aumenta.

Quando ci innamoriamo, non solo affrontiamo la paura di perdere il nostro partner, ma diventiamo più consapevoli del nostro essere mortali.

La nostra vita ora ha più valore e significato, quindi il pensiero di perderla diventa più spaventoso.

Nel tentativo di gestire questa paura, finiamo per focalizzarci su timori più superficiali, litigando con il nostro partner o, in casi estremi, abbandonando completamente la relazione.

Raramente siamo pienamente consapevoli di come ci difendiamo da queste paure esistenziali.

Potremmo persino riuscire a scovare mille motivi razionali per cui non dovremmo essere in questa relazione sentimentale, senza mai diventare consapevoli che quello che ci sta spingendo a comportarci così sono delle paure ben più profonde.

La maggior parte delle relazioni porta con sé molte sfide da affrontare.

Diventare consapevoli della nostra paura di amare e degli effetti che può avere sul nostro modo di comportarci è un passo importante al fine di vivere una relazione soddisfacente e a lungo termine.

Queste paure possono essere mascherate da varie giustificazioni del perché le cose non stanno funzionando, ma potremmo essere sorpresi nel diventare coscienti di tutti i modi in cui ci auto-sabotiamo quando ci avviciniamo a qualcun altro.

Sforzandoci di conoscerci sempre di più, ci regaliamo la possibilità di trovare e mantenere un amore duraturo.