10 Modi Per Superare Le Sfide Che La Vita Ti Lancia

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1 Superare Le Sfide Della Vita: Un Obbligo Per Chi Vuole Il Meglio

2 Superare Le Sfide E Le Difficoltà Esistenziali: 10 Modi Per Riuscirci

Superare le sfide che ogni giorno ci si presentano davanti …

Ecco cosa ci chiede in cambio la vita per concederci la possibilità di raggiungere quello che vogliamo essere e quello che vogliamo ottenere.

Nelle righe che seguiranno ti metto a disposizione tutta una serie di consigli per affrontare al meglio le sfide e difficoltà che ogni tragitto esistenziale porta con sé.

Tutti abbiamo un’idea di come dovrebbe essere la nostra vita ma non tutti hanno ben chiara la strada per arrivarci … Proviamo a trovarla insieme!

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Superare Le Sfide Della Vita: Un Obbligo Per Chi Vuole Il Meglio

Lo abbiamo sperimentato tutti: la vita è un continuo susseguirsi di alti e bassi che mettono a dura prova il nostro stato emotivo.

Un giorno ti sembra ti aver compreso tutto quello che serve per prendere per le corna la tua esistenza per farne quello che vuoi.

Il giorno dopo ti ritrovi confuso, dubbioso ed impaurito davanti ad una scelta importante che devi assumere.

La questione è semplice: ognuno di noi ha delle sfide da affrontare.

Imparare a farlo nel modo più costruttivo e motivante possibile ti aiuterà a rimanere concentrato e performante anche quando la pressione che percepisci, esterna ed interna, si alza a dismisura.

Ovvio che ciascuno ha delle proprie modalità di reazione alle difficoltà della vita.

Tuttavia esistono delle scorciatoie da seguire che poterebbero davvero semplificarti la vita.

Dai un’occhiata a questo elenco.

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Superare Le Sfide E Le Difficoltà Esistenziali: 10 Modi Per Riuscirci

1- Costruisciti Un Piano D’Azione Preciso

E’ vero … nessuno di noi può conoscere in anticipo cosa accadrà nel futuro, ma avere un piano di azione può aiutarci a muoverci con più efficacia verso il domani che ci aspetta.

Rifletti sui traguardi che vuoi raggiungere e focalizzati sulle potenziali sfide che potresti dover affrontare. Fai una valutazione del risultato che a tuo avviso sarebbe ottimale e auspicabile raggiungere e appronta un piano di azione, specifico e preciso, che dovrà indicarti la strada per arrivarci.

Se giochi di anticipo, con la necessaria perspicacia e resilienza, potresti ritrovarti a “cavalcare” le ondate negative della vita come un surfista provetto.

Potresti arrivare addirittura a divertirti nell’affrontare le sfide e le difficoltà che la vita ti lancia.

2- Non Sei Mai Da Solo Di Fronte Alle Difficoltà

Hai scoperto di non essere perfetto?

Hai tolto il velo su te stesso e hai notato dei difetti?

Benvenuto nella realtà degli esseri umani.

Posso dirti solo che qualsiasi sia la difficoltà che ti sta bloccando o qualsiasi sia la sfida che la vita ti ha lanciato, non sei il solo che ha vissuto o sta vivendo questo tipo di esperienza.

Per questo non avere remore a farti aiutare, a chiedere consigli, a farti supportare. Impara ad esprimere quello che senti alle persone sulle quali sai di poter contare.

3- Entra In Armonia Con La Tua Anima

Puoi nascondere i tuoi sentimenti e le tue sensazioni nei meandri più nascosti della tua mente e del tuo spirito, ma sappi che non se ne andranno finché non troverai il coraggio di riconoscerle e accoglierle.

Tutto quello che rifiuti di rendere cosciente, si accumulerà in età, come un’energia repressa che può divenire nociva. Potresti accusare delle conseguenze persino sul tuo stato di salute.

Impegnati ad entrare in contatto con la tua interiorità, senza paure o pregiudizi di sorta. Potresti arrivarci attraverso la meditazione o la tenuta di un diario in cui metti neri su bianco le tue “frequenze” emozionali.

Trovare la sintonia tra ciò che si è “dentro” e come ci si esprime “fuori”, significa iniziare a guardare a sé stessi in modo diverso. Questo si tradurrà anche nell’affrontare le situazioni della vita in modo diverso.

Diventerai più proattivo nel tuo modo di pensare e quindi sarai più efficace nel modo di agire. A quel punto ti sarà più semplice trovare le soluzioni adeguate di fronte a qualsiasi difficoltà o sfida che la vita ti presenta davanti.

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4- Dedica Una Parte Del Tuo Tempo Ad Aiutare Gli Altri

Te lo ricordi il vecchio adagio del “ciò che ottieni dalla vita è sempre in rapporto a ciò che dai alla vita”.

L’ho messo in dubbio molte volte nella mia esistenza, ma con il tempo e con uno sguardo diverso sulla realtà, ne ho appreso l’intima verità.

Hai superato le stesse difficoltà che ora attanagliano chi ti sta accanto?

Non fargli mancare il tuo supporto: lui otterrà il sostegno di cui ha bisogno e tu ti sentirai più felice

Ne guadagnerete entrambi!

5- Pensa In Grande

Spesso la paura di fallire o la paura di esporsi alle critiche altrui, ci fa rimanere chiusi al sicuro nella nostra ristretta “ostrica”. Ma così il mondo non avrà la possibilità di ammirare la “perla” che siamo.

Vuoi realizzare il progetto che il divino ha pensato per te nel metterti al mondo?

Devi correre il rischio di aprire il tuo guscio e mostrarti al mondo. Devi trovare il coraggio di affrontare le sfide che ti separano dai tuoi traguardi personali.

Abituati a pensare ed ad agire sempre IN GRANDE

Non farti imprigionare dai tuoi pensieri negativi e vola libero nel cielo dei tuoi sogni: ti assicuro che otterrai di più di quanto immagini adesso.

6- Assumi Una Mentalità Positiva E Sempre Costruttiva

Allena la tua mente alla resilienza e alla proattività.

Ti servirà del tempo ma puoi arrivare a raggiungere una consapevolezza mentale che ti aprirà la strada verso mille opportunità da cogliere.

Una volta che diventerai bravo a “dominare” i tuoi meccanismi mentali, saprai come lasciar entrare i pensieri negativi dalla porta per lasciarli uscire dalla finestra senza che abbiano sconvolto l’ambiente in cui vivi e agisci.

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7- Non Arrenderti Mai

Davanti a qualsiasi sfida o difficoltà che la vita ti lancia, devi presentarti con una convinzione: niente e nessuno ti farà indietreggiare un centimetro.

La perseveranza e la resilienza sono le chiavi auree di ogni tipo di successo.

Hai stabilito un piano di azione che ha cercato di contemplare tutti i possibili ostacoli che avresti potuto incontrare … possiedi la necessaria forza per arrivare al traguardo … sei dotato di un assetto mentale sintonizzato sulla frequenza della proattività … ora … niente e nessuno può fermarti!

8- Sforzati .. Ma Usando L’Intelligenza, Non La Frusta

Per arrivare ad un traguardo stabilito, di solito, esiste più di una strada.

Ovvio che tra queste c’è la più diretta e breve. Ecco che per trovarla e supportare con l’intelligenza la tua disponibilità all’impegno ti suggerisco di procedere all’indietro.

Traccia i confini dell’obiettivo che vuoi raggiungere e inizia a pianificare il tragitto per arrivarci nel modo più veloce ed efficace possibile.

Osserva i sentieri che hanno percorso prima di te, le persone che si sono poste traguardi simili.

Valuta con attenzione le capacità personali e le risorse che hai a disposizione.

A questo punto, metti lo zaino in spalle, inizia a camminare e non fermarti finché non arrivi sulla vetta.

9- Eleva La Prospettiva Della Tua Visuale

La lezione più potente dell’esistenza nei momenti difficili è una sola “Tutto passa!”

Se ti guardi indietro sono sicuro che ci saranno stati momenti in cui ritenevi davvero insuperabili gli ostacoli che ti bloccavano.

Eppure non si sono rivelati così.

Hai vinto le tue sfide, hai superato delle difficoltà. Ora sai che puoi vincere e puoi superare le prossime.

Nel momento in cui troverai la connessione con la tua interiorità sarai sempre dove dovresti essere e andrai sempre dove dovresti andare!

Nei momenti difficili impara ripeterti il solito mantra … “Anche questo passerà!”. Tutto andrà come deve andare!

Un giorno guarderai a questi momenti come quelli che ti sono serviti di più per crescere e migliorare.

10- Ritagliati Dei Momenti Di Puro Silenzio

Il cervello umano ha in dote delle potenzialità di cui non conosciamo ancora i confini.

Di sicuro è in grado di trovare la soluzione per qualsiasi problema ci troviamo ad affrontare.

E per poter accedere al suo immenso potere creativo la strada più breve è quella di spegnerlo per un po’ per poi riaccenderlo. Come un riavvio del computer quando qualcosa nella sua operatività si blocca.

Puoi imparare a meditare per implementare i benefici di questi momenti. Puoi anche dedicarti a delle camminate nella natura. L’importante e lasciare sul tavolo cellulari e altri strumenti per trovare la calma necessaria per entrare in contatto con la nostra intimità.

Rimarrai sorpreso dal riaffiorare di “buone idee” che si presenteranno alla tua mente una volta che avrai trovato pace e calma interiori.

Conclusioni

Davanti a qualsiasi sfida o difficoltà che la vita ti lancia, devi presentarti con una convinzione: niente e nessuno ti farà indietreggiare un centimetro.

La perseveranza e la resilienza sono le chiavi auree di ogni tipo di successo.

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Dott.ssa Sabrina Bush

Educatrice, Psicologa e Psicoterapeuta si occupa della sezione sul Benessere Mentale su vadoalmassimo.net.

Nata negli Stati Uniti e cresciuta in Italia, ha da sempre coltivato un'autentica passione per le materie psicologiche e per tutte le strategie e le tecniche che si pongono il fine di aiutare le persone a trovare l'assetto mentale più adatto alle proprie caratteristiche personali e più funzionali al raggiungimento dei propri obiettivi.

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