Come Uscire Dalla Zona Di Comfort: Alla Scoperta Del Piacere Di Rischiare

E’ necessario partire da una base il più possibile realistica. Non è possibile mettere in discussione tutti i nostri valori, le nostre opinioni e le nostre convinzioni in modo brutale. Abbattere di colpo l’edificio mentale che ci siamo costruiti mattone su mattone negli anni, non sarebbe neppure salutare.

Dopo tutto, è la base su cui abbiamo “fabbricato” chi siamo diventati, la fornace nella quale abbiamo forgiato la nostra personalità nel corso nel tempo.

Ecco perché, uscire dalla propria zona di comfort, non può presupporre negare ciò che si è, ciò che si pensa e ciò che ci piace. Significa invece darsi la possibilità di sperimentare cose nuove e di gettare luce su parti del proprio sé rimaste finora al buio, senza farsi influenzare dai possibili giudizi altrui.

Quello che ti chiedo quindi è effettuare delle brevi fughe quotidiane all’infuori del tuo “recinto di sicurezza”, in cui potrai sviluppare la tua curiosità e arricchire le tue conoscenze, senza scatenare insanabili conflitti interiori.

Inizia con azioni semplici, che non ti richiedono sforzi fisici o emotivi sovraumani, in modo da poterti rendere conto che uscire dalla propria zona di comfort è possibile senza correre pericolo di morte. Devi farlo in modo intenzionale al fine di percepire il fatto che sia un tuo desiderio volontario, in piena consapevolezza di quelle che potrebbero essere le conseguenze negative possibili.

Ascolta Musica Diversa Da Quella Che Senti Di Solito

L'eclettismo è una forma di apertura mentale che ti permette di uscire dalla tua zona di comfort. Ascoltare l'hard rock se sei un fan della musica classica non rappresenta un tradimento dei tuoi valori.

Ogni giorno, prova a scoprire nuove canzoni, nuovi artisti, senza chiederti prima se il loro stile musicale è adatto a te. Per questo ho una tecnica personale molto efficace da proporti.

Vai su Deezer, Spotify o Groove Shark (o qualsiasi altro sito dove puoi ascoltare musica gratuitamente) e inserisci nella barra di ricerca la prima parola che ti passa per la testa (meglio in inglese se riesci).

Quindi devi solo iniziare ad ascoltare attentamente le canzoni che appaiono nella pagina dei risultati.

Non ti piace un titolo della canzone? Passa alla prossima finché non ti accorgi di esserti appena imbattuto in un’autentica perla.

Io lo faccio spesso e l’ho trovato molto utile per abituarmi ad uscire dai soliti percorsi a cui mi ero assopita.

Questa strategia, per quanto semplice, ti darà delle soddisfazioni e ti aiuta a crearti l’abitudine di allontanarti dal seminato ogni tanto e sentire così che la vita possiede una gamma di “odori” che possono trasformare la nostra esistenza in un’autentica fragranza che ci fa stare bene.

Anche In Cucina … Apriti Al Nuovo

La solita pasta con una spruzzata di grana?  … anche no!

E’ giunto il tempo di scoprire nuovi sapori e diventare un po’ più audaci anche tra i fornelli.

Tieni aperta la porta della tua cucina alle pietanze che provengono da altre culture.

Per far questo, niente di più facile ….

Vai su siti che mettono a disposizione ricette che differiscono molto da quello che di mangi e cucini di solito. Invita i tuoi amici a condividere con te questi momenti di scoperta culinaria in modo da rendere tutto più divertente.

Puoi anche pianificare una giornata settimanale da dedicare alla “scoperta culinaria” in modo da allietare e stimolare le tue papille gustative.

Un altro ottimo modo per uscire dalla tua zona di comfort attraverso la cucina potrebbe essere quello di avventurarti nella ricerca di ricette basate su alimenti che hai sempre ritenuto off-limits per te.

Potresti avere piacevoli sorprese ….

Questi cambiamenti nelle abitudini possono sembrare minimi o inutili.

Tuttavia, è cambiando la tua percezione di ciò che apprezzi, è ampliando le tue conoscenze ed esperienze, anche nelle aree meno significative per te, che sarai in grado di cogliere più facilmente l'importanza di sfidare le tue barriere psicologiche e tenere la tua mente aperta allo sconosciuto.