Alimenti Che Aiutano L Erezione: Cosa Fa Bene Al Pene

Di Steve Leggero

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1 Alimenti Che Aiutano L’Erezione: Un Pene Duro E’ Il Risultato Di Un Corpo In Salute

2 Cibi Che Aiutano L Erezione: I Pomodori Sono Un Toccasana Per Le Funzionalità Del Tuo Pene

3 Alimenti Che Aiutano L’Erezione: L’Avena Per Innalzare La Tua Potenza Sessuale

4 Cosa Mangiare Per Aumentare Le Prestazioni Sessuali? Le Carote Mantegono Sano Il Tuo Sperma

5 Cibi Che Migliorano L’Erezione: Del Peperoncino Per Incendiare Le Lenzuola

6 Cibi Che Migliorano L Erezione: Desiderio Sessuale Alle Stelle Con L’Avocado

7 Alimenti Che Aiutano L Erezione: La Buccia Di Mela Per Prevenire Il Cancro Alla Prostata

8 Alimenti Che Favoriscono L Erezione: Sesso Migliore Con Una Tazza Di Caffè Al Giorno

9 Alimenti Per Migliorare L Erezione: Con Gli Spinaci Sprizzerai Testosterone Da Tutti I Pori

Se ti trovi ad affrontare dei sintomi di disfunzione erettile, sappi che la natura di mette a disposizione degli alimenti che aiutano l erezione.

Nella maggior parte dei casi siamo spinti a scegliere i cibi che compongono il nostro regime alimentare in base a ciò che ci piace in termini di gusto. Quasi mai ci poniamo il problema dell’influenza che possono avere gli alimenti sulla funzionalità di parti specifiche del nostro corpo.

Per esempio … ti sei mai chiesto cosa mangiare per aumentare le prestazioni sessuali?

In fondo se degli studi ti dicessero che esistono cibi che aiutano l erezione e implementando il benessere della tua prostata e del tuo pene come le mele e le carote, rifletteresti sull’opportunità di consumarle più spesso?

Ovvio che la maggior parte di questi alimenti che favoriscono l erezione hanno una raggio di azione che potremo definire “olistico”: favoriscono la salute generale del corpo dirigendo la loro azione dove, in quel momento, il nostro organismo ne ha più bisogno.

Ed è proprio lì il segreto di un pene duro, eretto e turgido che diventa l’orgoglio di un uomo: mantenere il proprio corpo in piena salute.

La lista di alimenti che favoriscono l erezione maschile, che ti fornirò di seguito, punta dritto a questo obiettivo.

Alimenti Che Aiutano L’Erezione: Un Pene Duro E’ Il Risultato Di Un Corpo In Salute

Ecco quindi, che non è necessario mettersi a tavola con l’ossessione su cosa fa bene al pene. Per essere sicuri di introdurre nel corpo alimenti che migliorano l ereazione, basta puntare sui cibi che sanno apportare dei benefici generali a tutto l’organismo.

Quando il tuo sistema vascolare è in piena forma e non ha alcuna difficoltà a distribuire in tutte singole parti il carico di nutrienti e vitamine che ricava dal cibo, ammirare un pene duro che si erge nella penombra di una camera da letto sarà una logica conseguenza.

Tutto quello che ruota attorno al tema “alimentazione e erezione” dovrebbe in qualche modo iniziare ad interessarti se osservi l’impietosità delle statistiche: sempre più uomini giovani devono affrontare dei problemi di erezione, e un uomo su 9 avrà dei problemi alla prostata nell’arco della propria vita.

La cosa positiva è che se avrai successo nel scegliere i giusti cibi per migliorare l erezione significherà anche che avrai migliorato, a livello generale, le funzioni del tuo cuore, del tuo sistema ormonale e, probabilmente, ti sarai avvicinato al tuo peso ideale.

L’elenco di cibi che ti proporrò di seguito si pone l’obiettivo di sostenerti nella tua battaglia contro:

- disfunzione erettile

- bassi livelli di testosterone

- infertilità

- cancro alla prostata

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Cibi Che Aiutano L Erezione: I Pomodori Sono Un Toccasana Per Le Funzionalità Del Tuo Pene

Ambisci a ottenere un concentrato di benefici al fine di poter ammirare un pene duro, eretto e turgido? Inizia dal “rosso acceso” dei pomodori.

Le loro possibilità di combinazione con altri alimenti sono infinite e questo li rende un cibo che potresti sempre “far girare” sulla tua tavola.

Tra gli alimenti che aiutano l erezione, i pomodori, sono quelli più ricchi di licopene, una sostanza in grado di abbassare il rischio di cancro alla prostata. (guarda questo studio: https://bit.ly/3udDVR9)

Sembra inoltre che possano dare una spinta decisiva al grado di fertilità maschile e alla qualità dello sperma di un uomo andandone a migliorare la concentrazione, la motilità e la morfologia.

Se volessimo riassumere in pochi punti i vantaggi che potresti ottenere dai pomodori sotto l’aspetto della salute sessuale, fisseremo questi concetti:

- sono d’aiuto nella prevenzione del cancro alla prostata

- sono di sostegno nell’aumentare il grado di fertilità maschile

- puoi ottenere la quantità di licopene benefico da un semplice succo di pomodoro

Se poi sei alla ricerca di un miglioramento generale della salute del tuo pene al fine di renderlo uno strumento di piacere incredibile dai un’occhiata a questo articolo: Pene Duro: La Strada Maestra Verso Erezioni Potenti

Alimenti Che Aiutano L’Erezione: L’Avena Per Innalzare La Tua Potenza Sessuale

Immagino che quando cerchi di pensare agli alimenti che favoriscono l’erezione, l’avena, sia l’ultimo che ti passi per la testa.

Eppure, è un cibo dal potenziale afrodisiaco (uno studio lo trovi qui: https://bit.ly/3fzYP91) che potrebbe lasciarci di stucco.

L’avena può essere in grado di rendere più pervasiva la nostra esperienza orgasmica e la sua versione, chiamiamola così, “più selvaggia” (l’avena sativa) è considerata, per tradizione, come un potente afrodiasiaco. Considera che tra le sostanze che la compongono c’è la l-arginina, un elemento spesso citato tra le possibili soluzioni naturali della disfunzione erettile e dei problemi di erezione.

Con un effetto simile a quello, indotto farmacologicamente, del Viagra, la l-arginina ha un effetto rilassante sui vasi sanguigni. Un beneficio utile a pemettere una maggior passaggio di sangue, un principio essenziale per un pene duro e un’erezione che si mantiene per il tempo sufficiente a completare con soddisfazione un atto sessuale.

I benefici dell’avena tra gli alimenti che aumentano l’erezione sono presto detti:

- la versione selvatica dell’avena è un ottimo afrodisiaco, in grado di implementare il livello del desiderio sessuale

- contiene degli aminoacidi in grado di rilassare i vasi sanguigni e consentire un flusso ematico considerevole verso la zona pelvica

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Cosa Mangiare Per Aumentare Le Prestazioni Sessuali? Le Carote Mantegono Sano Il Tuo Sperma

Se il tuo intento è poter fare conto su un esercito di spermatozoi sempre più numerosi e sempre più “battaglieri”, la scienza ha un consiglio da darti: mangia più carote (uno studio qui: https://bit.ly/39FiPDs)

Quanto parliamo di carota, entriamo a tutti gli effetti nella categoria dei “superalimenti”. Nel senso più ampio dei benefici per la nostra salute.

Ma se la nostra lente d’ingrandimento si focalizza sull’aspetto sessuale, la carota entra di diritto in un’altra categoria: quella degli alimenti che aiutano l erezione.

La sua capacità di accrescere l’incidenza della fertilità di un uomo, andando a migliorare sia il numero che la capacità di movimento degli spermatozoi è notevole.

Un’abilità che alcuni studi hanno ricondotto al contenuto in carotenoidi che caratterizza la carota e che gli fornisce quel caratteristico colore arancione.

Cosa mangiare per migliorare l erezione quindi?

Le carote e ti riassumo il perché:

- La scienza sostiene che siano in grado di migliorare la fertilità

- Grazie ai carotenoidi in esse contenuti renderai più efficace l’azione dei tuoi spermatozoi

Cibi Che Migliorano L’Erezione: Del Peperoncino Per Incendiare Le Lenzuola

Ti piace il cibo piccante?

Non è una domanda buttata a caso ed è pienamente in linea con l’argomento che stiamo trattando: gli alimenti che aiutano l erezione.

Sì perché la scienza ha scoperto che chi ha l’abitudine di consumare peperoncino può contare su un livello di testosterone più alto della media.

Anche se questo non si traduce, in modo diretto, nel fatto che il peperoncino stimoli la produzione di testosterone, si è dimostrato (studio qui: https://bit.ly/39E2T49) che la capasaicina contenuta in questo cibo, apporta dei vantaggi per la nostra attività sessuale.

Sembra che questa sostanza sia in grado di favorire il rilascio di endorfine, le sostanze del “sentirsi bene” e stimoli l’aumento della libido.

In sostanza i punti da fissare a proposito del peperoncino sono 2:

- chi lo consuma alzerà il livello di testosterone a disposizione

- è in grado di innescare il rilascio delle endorfine

Due “abilità” che lo fanno entrare, di diritto, nella lista dei cibi che favoriscono l erezione.

Cibi Che Migliorano L Erezione: Desiderio Sessuale Alle Stelle Con L’Avocado

Ci sarà un motivo per il quale, già migliaia di anni fa, gli Aztechi decisero di chiamare la pianta dell’avocado “l’albero dei testicoli”.

Oggi sappiamo per certo che questa “pepita verde” che la natura ci mette a disposizione è un prezioso concentrato di grassi sani, potassio e vitamine che lo portano ad essere un alimento molto importante al fine di metteri nell’umore più adatto per affrontare le giornate.

Tra gli alimenti che aiutano l erezione, l’avocado brilla per il suo alto contenuto di vitamina E e zinco, dei componenti determinanti per aumentare il livello del desiderio sessuale e implementare la fertilità.

In specifico, lo zinco stimola la produzione del testosterone libero nel corpo (studio qui: https://bit.ly/3dsYZfI) e la vitamina E aumenta il livello qualitativo dello sperma.

Puntelliamo, ancora una volta le cose da fissarci in testa:

- l’avocado aumenta il testosterone grazie al suo contenuto di zinco

- gli avocado migliorano l’azione degli spermatozoi grazie allla presenza della vitamina E

Alimenti Che Aiutano L Erezione: La Buccia Di Mela Per Prevenire Il Cancro Alla Prostata

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”

In questo detto polare vengono riassunte le potenzialità benefiche della mela. Vantaggi per la salute a 360 gradi. Ma, andando nello specifico e rispettando il tema che ci siamo imposti di trattare in questo articolo, si possono evidenziare dei benefici specifici anche per la salute del nostro apparato sessuale.

La mela, ma in particolare, la sua buccia, contiene un composto attivo decisamente prezioso: l’acido ursolico.

Quest’ultimo è una sostanza che la ricerca ha dimostrato (studio qui: https://go.nature.com/2PPhTFl) possedere l’abilità di arrestare il processo di crescita delle cellule cancerogene nella prostata andandole, letteralmente, ad “affamare”. Ovvio che in una situazione di tumore in questa zona è necessario seguire i trattamenti indicati da un medico professionista.

Di sicuro, è emerso che gli uomini che assumono l’abitudine di consumare più frutta e verdura (frutti di bosco, uva e curcuma) hanno una maggiore probabilità di sconfiggere il cancro alla prostata

Altrettanto certo, da quello che ci siamo detti fin qui, che è sempre meglio consumare una mela con tutta la buccia, magari lavandola con cura prima di assumerla.

I punti da fissare sono:

- alcuni componenti della mela sono in grado di ridurre il rischio di cancro alla prostata

- consumare frutta e verdura, in generale, alza il tasso di sopravvivenza al tumore alla prostata

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Alimenti Che Favoriscono L Erezione: Sesso Migliore Con Una Tazza Di Caffè Al Giorno

Avresti mai pensato che quel caffè che ritieni necessario per inziare con sprint la giornata potesse essere anche un buon sostegno per le tue prestazioni sessuali?

Sono alcuni studi che lo affermano: due o tre tazze di caffè al giorno sono un buon metodo per mantenersi energici e prestanti sotto le lenzuola e abbassare il rischio di una situazione di disfunzione erettile.

Tra gli alimenti che aiutano l erezione, la caffeina emerge per la sua capacità di migliorare il flusso sanguigno andando a rilassare le arterie e i muscoli che arrivano al pene (studio qui: https://bit.ly/3uimHBY). Il risultato? Un pene duro, eretto e turgido che si mostra senza vergogne …

Ecco cosa dobbiamo mettere in saccoccia:

- la caffeina riduce il rischio di problemi di erezione

- con un paio di tazze di caffè al giorno andiamo a favorire un flusso sanguigno più ingente verso la zona pelvica

Alimenti Per Migliorare L Erezione: Con Gli Spinaci Sprizzerai Testosterone Da Tutti I Pori

Ti ricordi l’effetto degli spinaci su Braccio di Ferro?

Magari non a quei livelli, ma ti assicuro anche tu potresti trarre dei bei vantaggi dal consumo di questo fantastico ortaggio.

Gli spinaci con il loro colore verde intenso, si stagliano tra gli alimenti che aiutano l erezione come una fonte straordinaria di folato, una sostanza nota per i suoi effetti stimolanti sul flusso sanguigno.

Proprio una mancanza o una deficienza di acido folico nell’organismo è spesso indicata come una possibile causa di una situazione di disfunzione erettile (studio qui: https://bit.ly/2PSMGRP). Il suo ruolo determinante all’interno di una vita sessuale sana e attiva è stato accertato da più fonti.

Una tazza di spinaci cotti può contenere fino al 66% del fabbisogno giornaliero di acido folico. Questo livello di folato porta gli spinaci ad essere uno degli alimenti naturali che ne contiene di più.

Da aggiungere che questo ortaggio contempla anche una considerevole quantità di magnesio, un altro elemento che favorisce lo scorrimento del sangue nell’apparato cardiovascolare ed è in grado di stimolare la produzione di testosterone.

Tra gli alimenti che aiutato l erezione quindi, gli spinaci si fanno notare per due caratteristiche:

- la ricchezza di folato che porta ad un abbassamento del rischio di disfunzione erettile

- la buona quantità di magnesio che favorisce la produzione di testosterone

John Calamita

John Calamita è uno psicologo sessuologo che si sta dedicando alla divulgazione di contenuti relativi all'ottimizzazione dei rapporti personali, relazionali, sentimentali e sessuali che contribuiscono in maniera determinante, nella costruzione di uno stato di benessere generale in un uomo e in una donna..

Vive alle Canarie e ha una lunga esperienza di studi in tutto ciò che riguarda le relazioni umane. Ha iniziato a collaborare con il sito divulgativo www.vadoalmassimo.net dove si occupa della sezione Benessere Relazionale e scrive articoli su seduzione, miglioramento dell’esperienza sessuale, efficacia comunicativa, ecc.

Al momento è molto impegnato nella scrittura di libri, nel tenere corsi e conferenze, nella creazione di contenuti digitali e molto altro

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