Autostima In Adolescenza: La Strada Verso Ragazzi Sicuri Di Sé

Si sentono amati e accettati dal loro ambiente, sono motivati a imparare, provare cose nuove e sono disposti a vedere il mondo.

Di solito sono ottimisti sul loro futuro e cercano autonomamente dei modi per affrontare i loro problemi.

Stabiliscono traguardi e obiettivi a breve e medio termine e sono in grado di assumersi la responsabilità dei propri comportamenti e decisioni.

Conoscono i propri punti di forza e di debolezza, così come sanno accettare le critiche.

Hanno stabilità emotiva e mostrano empatia, dimostrandosi sensibili ai bisogni degli altri, comunicano facilmente con chi li circonda e mantengono una sana rete di contatti nel loro ambiente.

I comportamenti che indicano una bassa autostima negli adolescenti sono guidati da una mancanza di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Tendono a considerarsi inferiori agli altri, non rispettati e non apprezzati. Ciò li induce a rifiutarsi di svolgere attività di gruppo in cui devono cooperare con gli altri.

Si sentono insicuri e hanno una paura paralizzante di fallire.

Spesso mostrano una mancanza di disciplina, impegno e assunzione di responsabilità.

Nel tentativo di distinguersi e dato il loro costante bisogno di attenzione, imbrogliano e mentono.

Incolpano gli altri e sono spesso aggressivi, violenti, regressivi, provocatori e antisociali.

1) Comunicazione Sincera Ed Efficace

È attraverso la comunicazione che possiamo offrire un sostegno efficace, è importante soprattutto ascoltare, essere paziente e saper dare i consigli che il ragazzo ha bisogno di sentire.

Una buona comunicazione tra genitori e figli è la chiave di questo processo di tentativo di aumentare l'autostima durante l'adolescenza. Gli adolescenti spesso assumono un atteggiamento di ribellione  nei loro genitori, è compito dei genitori ottenere la fiducia di questa nuova persona.

2) L’Importanza Delle Regole

Un adolescente senza limiti, senza regole o norme da rispettare è un adolescente che si è perso e che finirà per essere frustrato e con la sua autostima a terra.

È consigliabile avere poche, semplici ma inviolabili regole.

3) Attenzione Alle Amicizie

In questo momento dello sviluppo, gli amici sono la cosa più importante per gli adolescenti, ma occorre fare attenzione. A volte gli adolescenti rimangono "intrappolati" in una cerchia di amici che minano la loro autostima. Offrire loro tutto il supporto e persino cambiare ambiente, fare nuove attività in modo che incontrino nuovi amici può essere la soluzione.

4) La Casa Deve Essere Un Ambiente Sicuro

La sicurezza è qualcosa che l'adolescente deve provare, Sapere che c'è qualcuno che lo ama incondizionatamente. La casa dovrebbe fornire questa sicurezza in modo che l'adolescente si senta sostenuto e protetto.

5) Trascorrere Del Tempo Con I Ragazzi

Il fatto che siano diventati adolescenti non significa che non possiamo fare attività insieme: fare sport, fare una passeggiata o uscire a cena con tutta la famiglia. Mettere da parte le nostre preoccupazioni e i nostri obblighi per trascorrere del tempo con i nostri figli è qualcosa per cui la loro autostima ci ringrazierà.

6) Mantenere Un Ambiente Piacevole In Casa

La casa è un luogo da condividere: gioie, dolori, conquiste, emozioni. Il pranzo e la cena sono sacri. Devono essere familiari e senza televisione in sottofondo. È consigliabile per i genitori creare l'ambiente giusto per una comunicazione piacevole, fluente, piacevole, sincera e tranquilla.

L'adolescenza è un periodo difficile e turbolento per il bambino che smette di essere tale per iniziare in un mondo più maturo. È un periodo molto delicato in cui i genitori devono essere presenti per guidare i nostri figli in questo percorso tortuoso. Fissare dei limiti e rafforzare l'autostima dei bambini sono due cose buone che possiamo fare.

7) Aiutalo A Sviluppare Nuove Abilita’

L'adolescenza è un periodo di enorme crescita del cervello, ma può anche evidenziare le aree in cui l’adolescente ha maggiori difficoltà.

Queste nuove difficoltà possono portare a sentimenti di autostima negativa.

Quando identifichi un'area difficile per il ragazzo, incoraggialo a vederla come un'opportunità per crescere, apprendere ed espandere i propri interessi e abilità.

Cerca dei modi per sviluppare le cose di cui tuo figlio è già appassionato ed esplora le opzioni per usare queste situazioni per praticare o affinare nuove abilità.

8) Parla Di Assertivita’

Una comunicazione sicura, chiara e persuasiva non è facile per tutti. Molti adolescenti non riescono a capire le differenze tra comunicazione assertiva, passiva e aggressiva.

Discuti su come sfumature come il tono di voce possono creare o interrompere una conversazione. Fai notare come il linguaggio del corpo e i segnali non verbali possono inviare un messaggio tutto loro.

Incoraggia tuo figlio a esercitarsi davanti a uno specchio in modo che possa iniziare a identificare le sfumature della comunicazione assertiva. Stare in piedi, rotolare indietro le spalle e parlare chiaramente può migliorare il modo in cui si sente tuo figlio, soprattutto se non si sente molto sicuro di sé nell'affrontare una situazione difficile.

9) Fiducia Nel Modello Di Identificazione

L’adolescente imparerà di più sulla fiducia in Sè stesso in base a ciò che fai, non a ciò che dici. Se sei colpevole di fare dichiarazioni critiche sul tuo corpo o sulle tue capacità, insegnerai a tuo figlio a fare lo stesso.

Parla di come come affrontare nuove situazioni con coraggio e sicurezza e dimostra l'importanza di amare te stesso. Racconta a tuo figlio dei momenti in cui sei stato coraggioso o di cose che hai fatto nella tua vita per rafforzare la tua fiducia.