Benessere Mentale
Cos’è La Rabbia: Alla Scoperta Del Nostro Vulcano Interiore
Cos’è la rabbia? La rabbia è un’emozione che dell’intensità espressiva fa la sua principale caratteristica. Erutta come un vulcano dalla nostra interiorità nel momento in cui ciò che ci riporta la realtà non coincide con la mappa che ci siamo fatti. In poche parole si scatena quando le cose non vanno come vogliamo.Eccessivo stress, profonda…
Leggi tuttoFobia Sociale: Tutto Quello Che Devi Sapere Su Questo Disturbo D’Ansia
Cos’è la fobia sociale?La fobia sociale o con un termine più tecnico il disturbo d’ansia sociale ( SAD, Social Anxiety Disorder) è una problematica di salute mentale diffusa praticamente in tutto il mondo e sofferta da persone, donne e uomini, di tutte le età. I numeri delle statistiche riferiti all’ansia sociale spesso risultano sottostimati perché…
Leggi tuttoOdio La Mia Famiglia: Cosa Fare Quando Ti Senti Così
“Odio la mia famiglia!”Una frase che ha un suono orribile ma che non è così rara come quanto siamo portati ad immaginare ad una prima riflessione.Non tutti, infatti, riescono a “stringere” dei legami reciprocamente soddisfacenti con i membri della propria famiglia. E il nucleo famigliare pur restando una base tutt’ora imprescindibile per la nostra società,…
Leggi tuttoIntroverso: Come Sapere Se Lo Sei Davvero
Sei un introverso?L’introversione distingue un tipo di atteggiamento personale che tende a trovare stimoli più da fonti interiori che esteriori.L’introverso e l’estroverso sono spesso visti come il polo negativo e il polo positivo dell’approccio umano alla vita. La verità è che la maggioranza delle persone si trova da qualche parte, lì, in mezzo tra questi…
Leggi tuttoStress E Salute: Come Lo Stress Impatta Sul Tuo Benessere
Cos’è lo stress?Lo stress può essere definito come la tensione fisica, psicologica ed emotiva causata da un qualsiasi cambiamento nel nostro stile di vita. E’ la reazione del nostro organismo a tutto ciò che richiede maggiore attenzione e una pronta azione.Tutte le persone lo sperimentano, chi più intensamente e chi meno. Ma sempre la tua risposta…
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