Rispetto: Il Dovere Di Darlo E Il Piacere Di Riceverlo
Cos'è il rispetto?
Il rispetto è il collante basilare che tiene in piedi noi stessi e ogni tipo di relazione che intratteniamo e che desideriamo sia appagante.
Il rispetto è quella sensazione che poi traduciamo in azioni pratiche e positive verso qualcuno o qualcosa che riteniamo importante o meritevole della nostra considerazione perché stimola la nostra ammirazione per una serie di qualità positive che gli riconosciamo.
Si dipana i tre tipi di riconoscimento:
1- Un riconoscimento “umano”: rispettiamo qualcuno per il solo fatto di essere una creatura umana
2- Un riconoscimento dello “status”: rispettiamo qualcuno perché lo riteniamo “socialmente affermato”
3- Un riconoscimento di “valore”: rispettiamo qualcuno per le sue capacità e abilità dimostrate
Il rispetto è un percorso emozionale circolare: quello che diamo agli altri, ritorna come un boomerang, verso di noi. D’altro canto ricevere il rispetto dagli altri ci spinge ad essere rispettosi degli altri.
Avere rispetto significa accettare qualcuno per quello che è, anche quando è diverso da noi o non siamo d’accordo con lui. Il rispetto nelle relazioni crea sentimenti di fiducia, sicurezza e benessere.
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Il Significato Di Rispetto
Citando il significato di rispetto che ne dà wikipedia, il rispetto è “è la considerazione speciale che si dà a qualcuno o a qualcosa, si riconosce come valore sociale e speciale”
Per il dizionario Treccani la definizione di rispetto è “Sentimento e atteggiamento di riguardo, di stima e di deferenza, devota e spesso affettuosa, verso una persona”
Ecco che, quindi, il concetto di rispetto porta con sé un comportamento basilare: l’atto di prestare a qualcuno una particolare attenzione
Cosa significa rispetto allora?
Cosa vuol dire rispetto quindi?
Dimostrare in modo concreto un’alta considerazione dell’altro. Una considerazione che possiamo dare o ricevere, anche se spesso le due direzioni si fondono: chi lo dà di solito lo riceve, chi lo riceve, normalmente, è disposto a concederlo.
Il rispetto ha un’infinità di possibili manifestazioni: il rispetto delle regole del luogo in cui mi trovo, il rispetto dell’orario di lavoro, il rispetto degli oggetti altrui, il rispetto di non interrompere l’altro quando parla, il rispetto delle opinioni altrui ecc.
E ha una vasta gamma di possibili sinonimi: riguardo, stima, attenzione, deferenza, considerazione, ossequio, educazione, scrupolo, diligenza, ottemperanza ecc.
Il rispetto, in fondo porta con sè il “supremo” compito di tutti quelli che accettano di vivere in una società di essere umani: trattare gli altri come si vorrebbe essere trattati.
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Perché Il Rispetto E’ Così Importante?
Ricevere il rispetto dagli altri è importante perché ci aiuta a sentirci al sicuro e crea l’ambiente ideale per poterci esprimere in modo completo. Ed essere rispettati dagli altri ci spinge e ci stimola a coltivare il rispetto per gli altri.
In fondo, il rispetto, non è una dotazione che ti viene data in consegna fin dal momento della nascita, ma è qualcosa che impari a mano a mano che sperimenti il “vivere in società”.
Ne impari l’utilità intrinseca: il rispetto ti permette di facilitarti l’esistenza, rendendola appagante e soddisfacente.
Rifletti su tutte le diverse situazioni della tua esistenza in cui interagisci con gli altri: come puoi sapere se si fondano su un sostanziale rispetto?
Semplicemente osservando come ti senti in quei momenti …
> ti senti al sicuro?
> ti sembra che tutti siano liberi di esprimere quello che sono?
> quando non ti trovo d’accordo, chi ti sta attorno ti ascolta con pazienza e tu fai lo stesso con loro?
> nessuno sente il bisogno di urlare per imporsi?
> nessuno mette in campo delle strategie per prendere il controllo dell’altro?
> tutti possono parlare dei propri bisogni e dei propri desideri?
> a tutti viene concesso lo spazio di attenzione di cui ha bisogno?
> tutti hanno piena libertà di ammettere un proprio errore?
Se rispondi affermativamente alla maggior parte di queste domande significa che le tue relazioni sono caratterizzate da un sostanziale rispetto reciproco …
Le Diverse Forme Di Rispetto
All’inizio di questo articoli abbiamo indicato alcune tipologie di rispetto che caratterizzano le relazioni umane. Ora, visto gli esempi potrebbero essere davvero molti, tentiamo di precisare alcune forme di rispetto tra le più diffuse:
> Il rispetto di sé stessi: Si riferisce alla capacità di appezzarci e valorizzarci indipendentemente da quello che pensano gli altri
> Il rispetto per gli altri: Riguarda la disponibilità di accettare e tollerare gli altri anche se ci sono differenze di pensiero e di comportamento
> Il rispetto delle norme sociali: Parlo della decisione di seguire le indicazioni tracciate dalla norme stabilite per migliorare la convivenza in società
> Il rispetto per l’ambiente e per la natura: Mi riferisco alla volontà di impegnarsi per difendere e conservare il pianeta su cui ci è stato concesso di vivere
> Il rispetto per la famiglia: Significa prendere in considerazione le modalità di comportamento migliori per mantenere saldi i rapporti con i propri cari
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Rispetto: Le 7 Qualità Di Chi Sa Dimostrarlo
Il rispetto non è qualcosa che di solito ci viene regalato, ma, la maggior parte delle volte, bisogna guadagnarselo.
Se ti trovi in una posizione di leadership, ottenere il rispetto delle persone con cui lavori, diventa vitale, non solo importante. E non basterà che rispettino le tue abitudini lavorative, la tua intelligenza o la tua abilità nel concludere le trattative.
Devi guadagnarti il loro rispetto come persona. Solo allora potrai dire di aver vinto la “sfida”.
Ecco allora dei preziosi suggerimenti che ti aiuteranno a ottenere rispetto dovunque ti trovi:
1- Rispetta Le Regole Dell’Educazione
Mostrati sempre educato con tutte le persone che incroci durante la giornata. Sia che si tratti dei tuoi familiari o dei tuoi colleghi di lavoro, sia che si tratti della commessa al negozio del supermercato o la persona che ti chiede un’informazione al parco.
Dispensa gentilezza e cortesia.
Tieni aperta la porta del bar a favore della persona che si accinge ad entrare dietro di te. Cedi la precedenza alla persona che ha pochi articoli da acquistare alla cassa del supermercato.
Fai dei “per favore” e dei “grazie” i tuoi mantra quotidiani.
2- Adotta Un Comportamento Rispettoso
Elimina dal modo in cui agisci tutti quei comportamenti irrispettosi come potrebbe essere.
> l’alzare gli occhi al cielo quando non sei d’accordo su opinione altrui
> interrompere in continuazione l’interlocutore
> parlare in modo negativo riferendoti a qualcuno
Sono azioni che non portano il necessario rispetto alla persona con cui stai interagendo. Anzi, finiscono per alzare un muro che scoraggia o impedisce un più profondo coinvolgimento dell’altro. Frenano ogni tentativo di trovare una soluzione alle eventuali incomprensioni emerse. Creano una distanza emotiva che via via, può diventare incolmabile.
Quello che dovresti fare invece, è cercare di creare un’atmosfera incentrata sull’ascolto attivo reciproco.
Nessuno merita di rimanere inascoltato, anche quando le sue opinioni non collimano con le tue.
Vorresti essere preso in considerazione quando senti che hai qualcosa di importante da dire?
Ecco … è più o meno la stessa cosa che vogliono tutti …
Articolo Correlato: 7 Modi Per Avere Una Conversazione Piacevole Con Un Persona Negativa
3- Rispetto: Impara Ad Ascoltare In Modo Attivo
Ascoltare chi ti sta parlando è un comportamento “attivo” e non passivo.
La cosa che devi fare è PENSARE prima di parlare. Questo perché spesso non ci si accorge che con le proprie parole si può “stimolare” una specie di coerenza di pensiero nell’ascoltatore e così indurlo a portare avanti lo stesso argomento dal suo punto di vista.
Invece, quindi, di indulgere troppo sulla tua storia, poni delle domande che portino chi ti sta ascoltando a parlare più di sé stesso.
Ti assicuro che chiunque sia l’interlocutore di quel momento si sentirà lusingato dall’attenzione che gli stai donando.
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4- Rimani Disponibile A Fornire Il Tuo Aiuto
Ci si guadagna il rispetto ogni volta che ci si mostra pronti a dare una mano a qualcuno ove necessario.
Ci sono stati dei momenti in passato dove avresti potuto aiutare una persona e non lo hai fatto?
Un collega aveva bisogno del tuo supporto per un progetto?
Potevi offrire un caffè ad un amico in difficoltà?
Ora che hai capito … sforzati di essere più utile per gli altri tutte le volte che puoi ….
Articolo Correlato: Ascoltare È Un'Arte E Padroneggiarla Ti Renderà Un Grande Leader
5- Non Indulgere In Continue Scuse
Le tue azioni sono il frutto delle tue scelte e salvo qualche situazione specifica, non puoi sempre cercare delle giustificazioni e delle scuse per non assumerti la responsabilità di quello che fai.
Sei costantemente in ritardo?
Inizia a comprendere che non può essere sempre colpa di qualcosa o qualcuno …
Il primo passo per correggere i propri errori è riconoscerli per cercare di fare meglio la prossima volta.
Non c’è bisogno di “violentarci” e ricordarci in continuazione i nostri difetti. Devi solo porti una domanda …
Come posso correggere il mio comportamento o risolvere la situazione in cui mi trovo?
6- Rispetto: Guarda La Tua rabbia … E Poi Lasciala Andare
Se ti porti sempre appresso un accumulo di rabbia e rancore non stai facendo del bene né a te stesso e né agli altri.
Se la rabbia ti assale non puoi di certo fare finta di niente. Ma una volta percepita e osservata devi lasciarla sbollire e lasciarla andare.
Concediti un pausa e isolati dagli altri.
Poi cerca di perdonare e perdonarti … il modo più veloce ed efficace per dimenticare …
Articolo Correlato: 4 Modi Per Disinnescare La Rabbia Prima Che Ti Rovini
7- Se C’è Da Cambiare … Cambia
Ti accorgi che sei spesso intrattabile agli occhi degli altri?
Nulla ti impedisce di decidere di cambiare il modo di approcciarti con loro. Il cambiamento è la spina dorsale della nostra millenaria evoluzione.
Il compito di questa tua esistenza è crescere e migliorare come persona.
Continuare a comportarti in modo che finisce sempre di allontanare tutti quelli che ti frequentano, ti porterà solo verso una solitudine imposta e non voluta.
Resta aperto ad imparare sempre cose nuove, buttati in nuove attività o nuovi hobbies e, soprattutto, non rinunciare mai a riesaminare i tuoi comportamenti automatici, quelli che ormai metti in atto senza più la supervisione della consapevolezza.
E non dimenticarti di congratularti con te stesso per tutti i progressi che farai sulla strada verso la migliore versione di te stesso.
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Rispetto: Il Frutto Del Legame Tra Gentilezza, Empatia E Compassione
Al fine di dimostrare il tuo pieno apprezzamento per qualcuno, e quindi di rendergli evidente il tuo rispetto, devi essere gentile, empatico e compassionevole nel tuo modo di interagire.
L’assunto di base è che nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Li fai tu e li fa chi ti sta di fronte.
Essere gentile si traduce nel mostrare generosità e premura. Un passaggio che ti permette di guardare oltre gli errori della persona con cui stai interagendo.
Essere empatico ti consente di metterti nei panni dell’altro in modo di darti la possibilità di guardare alle situazioni dal suo punto di vista. Puoi osservare le cose dalla sua prospettiva.
Essere compassionevole significa, letteralmente, “soffrire insieme …” e ti offre l’occasione di comprendere che nessuno è, essenzialmente migliore di un altro. Tutti meritiamo di essere accettati solo per il fatto di essere “umani”.
Ecco quindi che per dimostrare rispetto devi mettere sul piatto gentilezza, empatia e compassione.
Come Ottenere Rispetto Sul Lavoro
Se fosse così anche per te, come puoi aumentare il rispetto che ottieni ogni giorno al lavoro?
Esistono delle abitudini specifiche che puoi coltivare che ti consentono di portare le persone con cui lavori a trattarti con rispetto ogni giorno.
Eccone alcune …
1- Parla
Non otterrai il riconoscimento e il rispetto che meriti se non fai sentire la tua voce.
Inizia con questo: allenati a parlare in modo aperto, perché il grado di rispetto che otterrai dagli altri, dipende dalla tua volontà di esserne degno.
2- Concedi Disponibilità Ma Nel Rispetto Dei Tuoi Tempi
Il tuo tempo è prezioso e va rispettato.
Quindi, incoraggia i colleghi ad assumersi la responsabilità delle loro necessità.
Quando hanno bisogno di “prendersi” un po’ del tuo tempo, concedilo con un occhio rivolto a quelle che sono le tue scadenze.
3- Impara A Usare I Nomi Delle Persone
E’ importante imparare e usare i nomi delle altre persone.
Farlo è un segno di rispetto per loro. E’ un comportamento che farà sentire più affini a te.
4- Esponi Le Tue Idee E I Tuoi Progetti
La leadership detesta il vuoto e le altre persone si sentiranno libere di importi le proprie priorità se non chiarisci fin da subito che stai perseguendo le tue.
Quindi, sii proattivo e fai progetti.
Dichiara le tue strategie. Fai in modo che la tua idea diventi il piano di lavoro di tutti gli altri.
Questo vale sia per la tua vita lavorativa che per la tua vita personale.
5- Non Rinunciare A Fare Domande
Se hai intenzione di affidare il tuo futuro professionale al piano progettuale di qualcun altro, rispetta te stesso e poni molte domande al riguardo.
Lascia che sia chiaro che non sei un “signor SI” che seguirà passivamente il percorso già tracciato.
Quante volte sei stato in una riunione in cui qualcuno pone una domanda e si scopre che anche tutti gli altri volevano sapere la risposta?
6- Prima Di Dire La Tua Idea, Riconosci Quella Degli Altri
Mostra un po' di intelligenza emotiva riconoscendo come i tuoi contributi si inseriscono nel flusso di una conversazione composta anche da quelli degli altri.
In pratica, questo significa che se hai qualcosa da dire, riconosci chi ha parlato prima di te. Guadagnerai il loro rispetto per aver dato loro credito.
Esempio: "Ottimo punto, Marco, e mi fa pensare a qualcos'altro che dovremmo considerare..."
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Il Rispetto: La Pietra Angolare Di Ogni Relazione Sana
Il rispetto in amore, si traduce nel riconoscere e accettare che il tuo partner è una persona completa e indipendente e non solo il mezzo per ottenere quello che vuoi o per soddisfare i tuoi bisogni. E’ una persona che ha avuto esperienze diverse dalle tue e per questo si è formato idee e opinioni diverse dalle tue.
Nulla di strano, quindi.
A parole è piuttosto semplice affermare il nostro rispetto al partner, ma dimostrarlo nei fatti appare sempre un po’ più complicato.
Ecco allora che voglio suggerirti sei modi di comportamento attraverso i quali puoi mostrare rispetto al tuo partner …
1- Concedigli La Tua Fiducia
La fiducia è essenziale in ogni rapporto, anche in quelli di stampo non sentimentale.
Ma questo significa molto di più che credere che il tuo partner non ti tradirà.
Puoi dimostrare fiducia non mandando messaggi o chiamandolo con ossessione. Lascia semplicemente un solo messaggio dicendo che stai pensando a loro e che speri di sentirlo presto.
Questo dimostra che ti fidi di lui/lei.
Non analizzare come fossi un investigatore privato ogni sua mossa. Se hai la sensazione che ti stia nascondendo qualcosa, parlane con lui/lei. Non c'è bisogno di scatenare drammi inutili
2- Presta Attenzione A Come Comunichi E Interagisci Con Il Partner
La comunicazione è una delle parti più importanti di una relazione e una delle più difficili da gestire.
Questo perché essere aperti e onesti con il tuo partner significa il dover essere aperti e onesti con se stessi.
Non aspettarti che il tuo partner sia un professionista della lettura della mente. Se sei arrabbiato, è importante parlare apertamente di ciò che ti infastidisce.
Non assumere subito un accento accusatorio.
Le tue emozioni sono sempre valide: non sentirti male per averne sperimentato alcune negative.
Essere in disaccordo non ti deve costringere a scomparire dalla scena o ad interrompere la conversazione. Ma, dall’altra parte non ti deve portare ad uno scontro all’arma bianca per ottenere il riconoscimento delle tue ragioni.
3- Rispetto In Amore: Affidabilità E Responsabilità
Come puoi fidarti di qualcuno se ti mente in continuazione?
Non accettare di andare ad una cena se non sei sicuro di poter assolvere all’impegno preso. Sii responsabile.
Tieni aggiornato il tuo calendario e controllalo nel momento in cui pianifichi qualcosa con il tuo partner. Devi avere rispetto del tempo e dell’energia emotiva del tuo compagno/a.
Non è stressante per te, osservare che i tuoi piani vengono continuamente disattesi?
Cosi è anche per gli altri.
Ovviamente ci saranno momenti in cui non potrai fare altro che non rispettarli: un'emergenza familiare, un’indisposizione o una malattia, una dimenticanza involontaria ecc.
Non è necessario sentirsi in colpa (o farti sentire in colpa!) in queste circostanze. Ma può aiutare molto se mostri di essere consapevole dell'effetto che quelle azioni (che siano sotto il tuo controllo o meno) hanno sul tuo partner.
Chiedi scusa e offriti di riprogrammare l’impegno assunto assieme.
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4- Non Rinunciare Agli Altri Rapporti e Agli Altri Interessi
Spesso il trasporto e l’eccitazione di una nuova relazione amorosa ci porta a diventare “esclusivi”. Si vorrebbe trascorrere tutto il tempo a scaldarci con il calore della nuova fiamma.
Ed è facile quindi commettere un errore: ignorare le altre relazioni e gli altri interessi che hanno sempre composto la nostra esistenza.
Famiglia, amici e hobbies passano, d’incanto, in secondo piano.
Ma può davvero una singola persona, per quanto fantastica possa essere, assolvere completamente ai tuoi bisogni emotivi?
Non pensi che una relazione si mantiene sana finché è composta da individui indipendenti che scelgono di stare insieme per una decisione consapevole e non per la disperazione rappresentata dal pericolo della solitudine?
Coltivare i tuoi rapporti con amici e familiari ti permetterà di continuare a crescere come individuo, consentendoti di apportare nuova linfa vitale alla tua relazione sentimentale.
5- Impara Ad Apprezzare Le Differenze
Non criticare il tuo partner per le sue idee o i suoi interessi. Puoi non essere d'accordo con qualcuno e continuare a rispettare la sua opinione.
Parte di ciò che rende fantastiche le relazioni sono le differenze!
Il tuo partner può aiutarti a vedere il mondo da una nuova prospettiva, anche se alla fine non cambierai idea. Puoi mostrare al tuo partner che lo apprezzi andando a una partita di calcio o a una mostra d'arte, anche se di tuo, non metteresti mai piede in uno stadio o in una galleria d'arte.
Accetta i limiti del tuo partner, anche quando sono diversi dai tuoi.
Se al tuo partner, per esempio, non piace lanciarsi in effusioni amorose in pubblico non fargli pressioni facendolo diventare un motivo di litigio.
6- Rispetto In Una Relazione: Non Rinunciare Mai A Conoscerti Sempre Di Più
In una relazione, non stai solo sforzandoti di conoscere un'altra persona.
Stai imparando a conoscerti meglio.
Essere in una relazione può aiutarti a capire cosa vuoi e cosa hai bisogno dalle persone che ti circondano.
Su cosa sei disposto a scendere a compromessi?
Quali qualità completano le tue?
Quali sono i valori fondamentali su cui non puoi scendere a compromessi?
Forse non ti interessa se al tuo partner non piaccia la musica folk che tu adori, ma non puoi sopportare il fatto che sia poco rispettoso degli animali.
Conoscere te stesso ti aiuterà a comunicare meglio e il tuo partner lo apprezzerà sicuramente.
Conoscere i tuoi limiti personali ti renderà più consapevole del superamento di quei confini e più sicuro nel rompere un rapporto che non può funzionare.
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Il Rispetto Per Sè Stessi: La Pietra Angolare Dello Stare Bene
Il rispetto di sé è la più alta forma di amore per se stessi.
E’ il modo più efficace che una persona ha a disposizione per onorare il proprio approccio, unico e irripetibile, alla vita.
Significa diventare consapevoli dei tratti fondamentali che compongono il proprio SE’. Si traduce nel possedere una solida base interiore da cui poter fare le scelte migliori per se stessi.
Il rispetto di sé sta sull’altra riva dell’affidarsi al proprio EGO. Rispettarsi vuol dire rinunciare alla scelta più facile: fare di tutto per piacere agli altri.
Rispettarsi significa compiere la scelta più difficile: lottare per una vita “autentica” con l’obiettivo di piacere a se stessi.
Ricorda poi che il rispetto per sé stessi è l’imprescindibile step per arrivare a rispettare gli altri. In fondo, se vuoi regalare dei soldi a qualcuno, devi prima averli in tasca no?
Puoi avere rispetto per qualcuno solo se fa già parte della tua anima …
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Dare E Ricevere Rispetto: Una Necessità Umana
Sigmund Freud è uno degli psicologi più famosi della storia.
In molti lo citano come uno dei padri fondatori della psicoanalisi.
E’ noto soprattutto per le sue teorie sulla mente inconscia, in particolare sul meccanismo della rimozione. Come si è detto, nel corso della sua carriera si è soffermato su due tipi di istinti biologici del comportamento umano che riteneva basilari:
1- Nutrirsi
2- Fare Sesso
Nel 1923 gli fu diagnosticato un cancro al palato (16 anni prima della sua morte). Durante la sua ultima permanenza in ospedale, Freud si aspettava che molte persone sarebbero venute a fargli visita in ospedale dato che godeva di una grande fama. Ma non venne praticamente nessuno.
Dopo qualche settimana, venne a trovarlo uno dei suoi studenti.
Freud ne fu davvero felice. Si emozionò così tanto che inizio a discutere del suo estenuante lavoro di ricerca e concluse: “Mi sbagliavo. Il nostro più grande desiderio non è mangiare o fare sesso, è il rispetto, degli altri e di noi stessi. Ho dovuto passarci in mezzo per rendermi conto di come ci si sente veramente se non ci sono”.
Cosa ne pensi?
Io credo che il rispetto sia un bisogno umano fondamentale.
Essere rispettati ci rende fiduciosi, più creativi e ci dà il potere di avere un enorme impatto sulla società attraverso le nostre azioni. Sappiamo tutti che ci piace trascorrere del tempo con coloro che godono di rispetto diffuso.
Le persone cercano persino di imitarli. Ecco perché alle donne piacciono gli uomini che emanano autorità. Il riconoscimento e l’accettazione sociale porta al rispetto, e il rispetto attrae …
Ma devi stare attento: il rispetto ricevuto, se non gestito, può portarti all’arroganza. Ecco perché devi accoglierlo con il tuo Sé profondo e non con il tuo Ego superficiale.
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