una mente al massimo

Ritrovare La Motivazione: Alla Ricerca Del Fuoco Interiore

Ritrovare la motivazione quando si rimane a metà del guado verso i propri traguardi, diventa uno step importante per concludere al meglio il proprio percorso.

Possedere il fuoco della motivazione è, ovviamente, fondamentale per intraprendere con successo la strada verso la propria realizzazione personale e la propria felicità.

Senza questa forza, questo desiderio di dare il meglio di sé, diventa difficile poter raggiungere i propri desideri e gli obiettivi che ci si è prefissi.

"La motivazione è un motivo in azione"

Denis Waitley

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Come Non Sprecare la Vita

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Ritrovare La Motivazione: Non Lasciare Spazio Alle Scuse

Le distrazioni e la voglia di “cazzeggiare” sono tranelli a cui tutti dobbiamo stare attenti.

In fondo chi non sogna di fare un mucchio di soldi senza impegnarsi e senza lavorare?

Chi non vorrebbe fare il minimo e ottenere il massimo?

Sono pensieri e stati psicologici assolutamente naturali. Negarlo è un modo di essere troppo rigidi con se stessi.

L'arte di inventare delle scuse nasconde una tendenza a fuggire dalle proprie responsabilità, giustificando la nostra mancanza di motivazione con tutta una serie di elementi esterni:

 

"non ho tempo per farlo"

"ho già un buon lavoro"

"ho dei problemi familiari"

"non adesso, lo farò domani"

 

Comportamenti, in un certo verso anche comprensibili, ma che se lasciati a briglia sciolta, ci possono portare in una spirale di procrastinazione e negatività che ci farà perdere di vista gli obiettivi che ci siamo fissati e alla fine perderemo per strada quel gusto per la sfida che ci può far fare grandi cose.

Se le scuse che riusciamo a trovare, ci permettono di liberarci dalla pressione di un obbligo nel presente, dandoci un sollievo immediato, mettono a repentaglio però, la nostra visione nel lungo periodo.

Il sollievo immediato si trasformerà in un senso di colpa futuro.

Ecco alcuni suggerimenti per ritrovare la motivazione e limitare il proliferare di scuse inutili:

vantaggi psicoterapia

I VANTAGGI DI UNA PSICOTERAPIA

Comprendersi per Esprimersi

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Come Ritrovare La Motivazione: Fatti Trasportare Dall'Energia Vitale

Non sono uno sciamano che vuole avvolgerti in uno stato di trance.

Con questo titolo voglio solo spingerti ad affidarti a quello slancio, a quella forza psicologica che ci porta al raggiungimento dei nostri obiettivi.

Quell’energia vitale che ci invita a mettere “anima e corpo” in un’attività che ci interessa.

Ti accorgerai che non è tanto la realizzazione del compito in sé che ci darà soddisfazione, ma sarà piuttosto il suo compimento nel tempo, la sua materializzazione passo dopo passo a inorgoglirci e a stimolare il nostro ego.

Rifletti: come ti sei sentito l’ultima volta che hai portato a termine un compito che ti ha richiesto diverse settimane di lavoro?

Come ti sei sentito quando hai superato un esame dopo mesi di studio?

Le soddisfazioni ottenute al fuoco di una inarrestabile motivazione personale sono autentiche pillole di felicità.

Sono i raggi di sole che possono illuminare il nostro cammino. Sono la forza vitale che può far sbocciare la nostra vita.

Ad esempio, io provo sempre una certa emozione, un certo entusiasmo ogni volta che pubblico un articolo.

Mentre scrivo e trovo le parole per farlo, provo ad immaginare come reagirai tu che leggi, mi chiedo se riuscirò ad esserti utile come vorrei …

Ed è questo desiderio di condivisione che diventa per me una fonte di motivazione.

Ritrovare La Motivazione: Il Lungo Viaggio Dentro Se Stessi

Le scuse che cerchiamo e troviamo spesso non possono essere verificate e soppesate da coloro ai quali le esponiamo.

Diventano così, per noi, delle giustificazioni convincenti.

In fondo l’unica persona che conosce i dettagli della situazione sei tu. Possiamo, in un certo senso, “giocare” con gli altri e fargli credere che vorremo fare una cosa ma ne siamo impediti, senza essere scoperti.

Ma ti sembra davvero la giusta via da percorrere?

Piuttosto di spendere energie nel trovare scuse credibili, perché non ti avventuri in un viaggio dentro te stesso che ti faccia scoprire il perché soffri di una mancanza di motivazione?

La motivazione non è un dono divino per i predestinati ma il frutto di una profonda auto-riflessione.

E’ la risposta che trovi a delle domande che ti fai in continuazione. È la definizione di obiettivi concreti, realizzabili e utili per te.

Per trovare la motivazione personale e renderla uno stato d'animo concreto, è assolutamente necessario che tu faccia chiarezza su ciò che ti aspetti dalla vita ogni santo giorno.

Di quali soddisfazioni sei alla ricerca oggi?

Come puoi ottenerle?

Ti stai impegnando per materializzarle?

Se le tue risposte tentennano, forse è il caso di riflettere per bene sulla tua situazione.

La ricerca della felicità richiede il sincero tentativo di realizzare i nostri desideri. Se quello che stai facendo non corrisponde al disegno della tua vita ideale, non nascondertelo.

Tieni presente che non è mai troppo tardi per cambiare la tua vita, a condizione che tua sia riuscito a definire nei dettagli la tua direzione.

Fidati del tuo istinto. Lui sa dove si nasconde il fuoco motivazionale che hai dentro.

Quel fuoco che mi ha permesso di aprire questo blog e condividere i miei pensieri.

 

sabrina bush

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Trovare La Motivazione: Migliora Il Livello Generale Della Tua Salute

Le scuse che scoviamo per giustificare la nostra carenza di motivazione sono spesso una manifestazione psicologica del nostro stato di salute generale.

Il nostro organismo ci manda un segnale in cui ci dice che non abbiamo la necessaria energia vitale per portare a termine quel compito.

Le ragioni possono essere le più varie e non andrebbero ignorate.

Il fuoco della motivazione ci può portare davvero oltre i nostri limiti percepiti.

Prima di dedicarmi a questo nuovo progetto, sentivo davvero la fatica del lavorare e dell’impegnarmi.

Ora è il contrario …

Sono in grado di alzarmi prima al mattino, di evitare di oziare sul divano e di scrivere anche nella tarda sera. Arrivo ad essere esausta.

Ma è una sensazione benefica. Quella di chi sente di aver dato tutto per la propria passione.

Certo, il corpo non può sempre seguire lo spirito. Dobbiamo rispettare anche la nostra esigenza di riposo e donarci i mezzi di vivere e mantenere la massima efficienza.

Pause, riposo, svaghi … sono tutti elementi necessari per mettere nuovo carburante al fuoco della nostra motivazione.

La nostra salute non può essere trascurata.

Se ti ritrovi a cercare scuse e a rallentare il tuo flusso di lavoro interrogati sul tuo stato di stanchezza fisica.

Potrebbe essere un segnale del tuo subconscio che vuol dirti qualcosa di importante.

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Fai Funzionare Il Tuo Cervello

Migliora Attenzione E Concentrazione

Maggiore Resistenza Mentale

Come Ritrovare La Motivazione: Affronta Le Tue Paure

Dietro la ricerca di scuse che limitano la possibilità di raggiungere i nostri obiettivi e realizzare i nostri sogni non sempre si nasconde una mancanza di motivazione e quella perniciosa voglia di non far niente.

Molte persone si sono fissate obiettivi realizzabili, concreti ma nutrono una paura inconscia per il proprio successo.

Percepiscono che tutto poggia sulle loro spalle e iniziano a sentirsi soli a dover sorreggere il peso della responsabilità.

Di fondo, il fuoco motivazionale è ancora acceso, ma la pressione per il risultato ha un pesante effetto sullo stato psicologico e sulla determinazione a realizzare i propri desideri.

Le scuse diventano una forma di prevenzione, un modo per attutire un’eventuale caduta o un possibile fallimento.

Dobbiamo riuscire ad arrivare a costruirci un assetto mentale in cui il dubbio non trova l’ossigeno per esistere.

Il livello della nostra motivazione dipende dall’influenza che ha su di noi l’ambiente che ci circonda, i nostri valori di fondo e il nostro modo di concepire la vita.

Le giustificazioni con cui tentiamo di spiegare la rinuncia ai nostri sogni nascondono spesso la paura di affrontare la nostra più grande responsabilità: quella di prenderci carico della nostra felicità!

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Educatrice, Psicologa e Psicoterapeuta si occupa della sezione sul Benessere Mentale su vadoalmassimo.net.

Nata negli Stati Uniti e cresciuta in Italia, ha da sempre coltivato un'autentica passione per le materie psicologiche e per tutte le strategie e le tecniche che si pongono il fine di aiutare le persone a trovare l'assetto mentale più adatto alle proprie caratteristiche personali e più funzionali al raggiungimento dei propri obiettivi.

Puoi conoscerla meglio QUI

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