Biohacking: Viaggio Alla Ricerca Dell’Immortalità
Se ti approcci a questa materia per la prima volta sarà spontanea una prima domanda: Che cosa è esattamente il “biohacking”?Diciamo subito che il termine “biohacking” è un “costrutto linguistico” pensato per riassumere tutta quella serie di strumenti e concetti che, basandosi sulle sempre più approfondite ricerche della scienza, si pongono il fine di OTTIMIZZARE…
Leggi tuttoEsercizi Per Aumentare L’Autostima: 13 Pillole Per Ritrovare La Fiducia
Vuoi conoscere degli esercizi per aumentare l’autostima?Senti la necessità di imparare degli esercizi per elevare il livello della tua autostima?Vorresti conoscere le giuste azioni da compiere per sentirti meglio con te stesso?Quanto si tratta di dare una definizione di quella “cosa” che chiamiamo autostima ci si perde un po’. E’ un termine dai confini vaghi…
Leggi tuttoCos’è La Rabbia: Alla Scoperta Del Nostro Vulcano Interiore
Cos’è la rabbia? La rabbia è un’emozione che dell’intensità espressiva fa la sua principale caratteristica. Erutta come un vulcano dalla nostra interiorità nel momento in cui ciò che ci riporta la realtà non coincide con la mappa che ci siamo fatti. In poche parole si scatena quando le cose non vanno come vogliamo.Eccessivo stress, profonda…
Leggi tuttoFobia Sociale: Tutto Quello Che Devi Sapere Su Questo Disturbo D’Ansia
Cos’è la fobia sociale?La fobia sociale o con un termine più tecnico il disturbo d’ansia sociale ( SAD, Social Anxiety Disorder) è una problematica di salute mentale diffusa praticamente in tutto il mondo e sofferta da persone, donne e uomini, di tutte le età. I numeri delle statistiche riferiti all’ansia sociale spesso risultano sottostimati perché…
Leggi tuttoOdio La Mia Famiglia: Cosa Fare Quando Ti Senti Così
“Odio la mia famiglia!”Una frase che ha un suono orribile ma che non è così rara come quanto siamo portati ad immaginare ad una prima riflessione.Non tutti, infatti, riescono a “stringere” dei legami reciprocamente soddisfacenti con i membri della propria famiglia. E il nucleo famigliare pur restando una base tutt’ora imprescindibile per la nostra società,…
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