Posts di Sabrina Bush

Tu non sei la tua rabbia …. Viviamo nel mondo del “giusto” e dello “sbagliato” ma ognuno di noi ne traccia i confini. Per me sta qua, per te qualche centimetro più in là. Da un aereo, ogni oblò propina una visione del mondo, da un’angolatura diversa. La rabbia non fa eccezione. Tu perdi il…

La rabbia, in sé, è un’emozione forgiata al fuoco dell’incedere millenario della nostra evoluzione. Come l’ansia, come la paura, come il panico. E’ servita a farci reagire prontamente a determinate situazioni. Il mondo è sempre stato un coacervo di pericoli, e se siamo sopravvissuti fin qui, è perché abbiamo trovato la capacità di rispondere e…

Come contenere la rabbia? Anche se, fino a qui, ho cercato di focalizzarmi su “cosa fare” per gestire la rabbia, credo che possa esserti molto utile sapere anche “cosa non fare” quando comunichi e interagisci con qualcuno. Ti voglio dare un piccolo spaccato degli errori più comuni, commessi comunemente dalle persone che non sanno come…

Non sai come placare la rabbia? Il Buddha ha insegnato molto tempo fa che la consapevolezza è la via dell’immortalità. Nel mondo di oggi, il termine “consapevolezza” è una parola inflazionata. È molto più facile gettarla in mezzo ad una conversazione piuttosto che coltivarla realmente. La vera sfida per tutti è diventare consapevoli, in ogni…

Non sarebbe bello conoscere tutti i trucchi per imparare come non arrabbiarsi? In questo, la creatività può essere la tua migliore amica o la tua peggior nemica . Come tua amica, la creatività può aiutarti a trovare delle modalità efficaci per incontrare gli altri dove sono e farli passare attraverso la rabbia nel modo più…